こんにちは～「糖質ちょっと制限ダイエット」10日間終了したわ～1日の糖質摂取量を130ℊ以下にするっていうのを10日間続けたんだけど果たして結果はどうだったでしょ～先に言うわね「やせない！！」この10日間の体重10/19　 68.6kg　  20  &nbsp…… more ; 68.7      21    68.7      22    68.7      23    68.7      24    68.8      25    68.7       26    68.8      27    68.5      28    68.8ほぼ横ばい～全くやせてない～とりあえず焼肉は糖質制限ダイエットの味方なんかじゃあないっ‼（昨日食べた）ついでに糖質60ｇ制限した10日間と風邪2日間とこの10日間のグラフ載せるわどお？「風邪ひきダイエット」が一番効果あるってことはわかったわねでも糖質60g制限してた時は確かに減ってたんだけどは～でももう60gには戻れないわ130gだってストレスなのに・・・あーパスタ食べたいパンケーキ食べたいアイスクリーム食べた～いダイエット成功した人ってみーんな「思ったより大変じゃなかった」とか言うじゃない？特に糖質制限でヤセた人は「糖質さえ気を付ければお腹いっぱい食べていいのでぜんぜんツラくなかった」って言うもんね？私はそんな悟り開けないわー煩悩が振り払えないさてこれからどうしようかな一応10日間企画は終わったんだけどヤセたわけではないのでこれからのダイエットをどうやっていこうかしら今日は疲れてて考えられないので2、3日じっくり考えてみますダイエット記録始めてから　　　　  298日目始めた時の体重　　    70.0kg今日の体重　　　　    68.8kg前日から　　　            +0.3kg始めてから　　            -1.2kg 目標体重　　　  　      60.0kg目標まであと　            -8.8kg前の日ルールを守れたか〇1.夕食に主食を摂らない〇2. 夜スイーツを食べない△歩く　　　　　  6443歩　　　　✖4. 体操する　　　  0分前日の　　摂取カロリー    目標　   1571kcal          　　　　 実際　   2050kcal消費カロリー　目標　     378kcal　(運動による)  実際　     247kcal 結果　　　　　　　610kcal オーバー　　　　　　　 close

糖質ちょっと制限ダイエット　結果発表～！！やせね（298日目）