こんにちは、らんみかです このブログLAKU☆MEKA「ラクして痩せるメカニズム」は、ダイエットをいかに効率的にやっていくかというのをテーマにしています。 効率的にやることで気持ち的にもやる気が出るし、時間の節約やお金の節約になったりします。 ただでさえしんどいダイエットですもん…… more 、ちょっとでもラク〜にやらないとね 結果的に痩せればOK！ 無理やりしんどい思いをする必要なし！！ このブログを読んでくれてる人の、ダイエット＝しんどいという考えがちょっとずつでも変わっていけばいいなーと思ってます ダイエットを始めるなら今！ らんみかはダイエットは秋からが勝負だと思ってます！ というのも、寒くなってくるほうが脂肪燃焼率がUPするからです！！ 秋ぐらいから体の準備を整えて、ダイエットモードにしていく。 ”脂肪を蓄えて寒さをしのぐ体”じゃなくて”脂肪を燃やして寒さをしのぐ体”にアップデートして欲しいんです。 冬に増える体重にうんざりしていませんか？ 人間って、寒くなるとどんどん太っていくようにできてるけど、それだとほんとにただの大多数の一般人。 モデルやダイエッターは、冬の間に痩せているんですよ ポイントは秋から始めることいきなりじゃなくて、少しずつ初めていけば、冬になるころにはダイエットが生活になじんでいるはず close

ダイエットは秋から始めよう！