20代から30代に変わり、年々痩せにくくなって来たな〜と感じるこの頃です。 ベルタ酵素ダイエットから早2ヶ月。。体重はと言うとあれから特に変わることなく55kg〜あたりをウロウロしています（笑） 160cmの私は、大体48〜50kgぐらいが理想だなぁと個人的に思っているのですが、…… more 今は仕事・子育ての中、体重はまだ理想からプラス5kgぐらいでキープ中です。 私が10日で、59.6kgから55.0kgに痩せたブログはこちら   さて、ダイエットに成功してからというものの、やはりダイエット前と比べ 暴飲暴食が減ったせいで、なんと気がつけば節約になっていたので ちょっと記事に書きたいと思います。 ※今日から、主婦コラムを始めました。旬な健康的な話題含め、ダイエットに繋がる記事をちょくちょくアップしてゆきたいなと思っています。   ダイエット後のメリット   ダイエット前より食べる量が減った これは、言わずもがなですが　やはり食べる量は以前より減りました。 別に少量な訳ではなく普通程度に。 以前の私は、ご飯は常に大盛り。足りなければおかわり。 味は濃いものが好きで、揚げ物類とご飯のコラボは最強。笑 満腹になるまで食べてしまう。でも二時間後にはまた食べたくなる。（血糖値の乱れ） とあげたらキリが無いくらいに、デブの食生活を繰り返していました。（そら太るわ）   無駄にお菓子や飲料を買わなくなった。 ダイエット前はとにかく、何か口にしていないと寂しいと言いますか。 さっきご飯食べたのに、甘いものやお菓子を食べている。（笑） 食べてるので喉も乾く。　最悪のループです。 しかし、ダイエット後の食生活の改善により、今では三食バランスよくしっかり食べ、 まずお菓子を買わなくなっていました。 別に我慢しているわけではなく、本当に体質が変わり暴食をしなくなりました。 酵素ダイエットにより体リセットできたおかげかなと思います。 結果、気がつけば出費が減っていた。   今までいかに食費に金を使っていたんだろうというぐらいに、 出費が減っていました。 私は、共働きのため、外食や買ってきたもので済ませることが多かったので その差は歴然でした。   使わなかったお金の使い道を考えるようになった。 さて節約になり、余ったお金はどうするか。。。使い道は人それぞれだと思いますが、 この点について、結構考えさせられました。今は子供がいるので、家族旅行の足しにしようかな　とか、今月は一万貯金しておこう　とか、 美に追求してみて、エステ行ってみたり、着れる洋服を探しに行ったりとか。 習慣や環境が変われば、お金の使い道も変わり 新しい発見もできるんだな〜　と感じました。 まとめ ダイエット前の私は、いつもイライラしてそのストレスを食で補い、みるみる体重は増え、出費も増え 気がつけばデブになっていて自己嫌悪。人にもあまり会いたくないと ネガティブな人間でした。 しかし、酵素ダイエットにより体リセットできたことで、内側に溜め込んでいたものは、外側へ。 新しい発見とともに、節約にもつながり、何事もポジティブな考え方に変わって行きました。 働いてるママさんは特に自分の時間が作れない中、ストレスを発散させるのは難しいかと思います。 でも少し、自分の体をもう一度見直して、健康的な体を手に入れられたら、 また１つ違う発見の楽しみが増えますよ♪ 私が飲んでいた酵素はこちら       close

主婦のダイエットは節約に繋がる！？