【JOYBEAT】ステップエクササイズ[入門]の詳細

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動画タイトル 【JOYBEAT】ステップエクササイズ[入門]
動画コメント

http://www.joybeat.jp/ 音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動プログラムです。階段の昇り降りなど日常動作に似たシンプルな動きでありながら、下肢をダイナミックに使用する運動効果の高いエクササイズで、心地よい汗をかくことができます。

【JOYBEAT】ステップエクササイズ[入門]
再生時間 19 m 45 s
サイト名 YouTube
タグ JOYBEAT エクササイズ スタジオプログラム ステップエクササイズ[入門] ダイエット 有酸素系エクササイズ 有酸素運動 運動
投稿日時 2018-08-14 15:37:01

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