こんばんは～::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ*◆48ｋｇまで頑張るダイエット107日目٩(๑´0`๑)۶◆【中休み43日目】8/7身長164cm　女　　体重：54.8ｋｇBMI：20.4体脂肪：29.5%内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.85ｋ…… more ｇ✽ダイエット開始から107日目マイナス9.05ｋｇ✽朝・青汁✽昼・無し✽夕・ゆでたまご・Wチョコレートパン・柿ピーミニ　1袋・厚揚げの焼肉風・白米◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット108日目٩(๑´0`๑)۶◆【中休み44日目】8/8身長164cm　女　　体重：54.9ｋｇBMI：20.4体脂肪：29.1%内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ・月経1日目✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から108日目マイナス8.95ｋｇ✽朝・青汁✽昼・キムチご飯×2・食パン　1/6・お好み焼き　1/4口・ハッシュポテト　2つ✽夕・厚揚げの焼肉風・白米✽メモメモ....φ(・∀・＊)最近心と体がついて来なくてダラダラ一言で言うと気怠いって感じかな今断食をする気にもなれないしかと言って外で運動って気にもならない (´｡•ㅅ•｡`)栄養バランスは悪いけど過食という量は食べて無いと思うから断食開始する時まではこの調子でいけたらいいなぁと (◍ ´꒳` ◍)b 時折断食なんて辞めちゃおうかなぁって思ったりするんだけど酵素ドリンクが後10本近く残ってるからこの分がなくなるまではやろうと思ってる　(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ ただあたしの断食方法は間違ってると思う断食明けの回復期を適当に過ごし過ぎだし結果的には失敗かなぁと言ってもまた一緒の事するんだろうなぁせめて回復食飛ばさずに頑張りたいあたし　(*¨) ....ﾎﾞｰ 断食をいつ再開するかは不明だけどその時は断食しながら運動をして更に回復食を丁寧にってことでなかなか難しくなってきたけどまぁまた心身ともにお気楽になってきたら再開するそれまではダラダラ～と過ごす　o.+ﾟ｡(´▽`o人)≡(人o´▽`)｡o.+ﾟ｡ｳﾚｽｨ♪ ぽちっと応援.:*･(p｡･∀･q)ありがとうございます(p･∀･｡q)･*:励みになりますorz 　 close

8/7～8/8　48ｋｇまで頑張るダイエット107～108日目　中休み45～46日目　(○σ･v･)σﾈッ♪