おはようございます～::*:ヾ(・▽・。)(・Ｏ・。)ﾉ*そしてあたしは今からおやすみなさい　(U｡U*)ｫｬｽﾐｨ･･･ ◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット95日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み31日目】7/26身長164cm　女　　体重：55.2ｋｇBMI：20.5体脂肪：28…… more .1％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から95日目マイナス8.65ｇ✽朝・青汁・明太子ご飯・たまねぎの総菜・チアシードスムージー✽昼・無し✽夕・チアシードスムージー◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット96日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み32日目】7/27身長164cm　女　　体重：55.1ｋｇBMI：20.5体脂肪：28.5％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から96日目マイナス8.75ｇ✽朝・青汁・明太子ご飯・お好み焼き・チアシードスムージー✽昼・無し✽夕・しょうがの練り物・3種米（白米・発芽玄米・もち麦）・唐揚げ　2個・お寿司　4個・たまごサンド・チアシードスムージー✽メモメモ....φ(・∀・＊)数年ぶりにｚａｉｍっていうサイトで家計簿つけ始めた頭でざっくり計算してみると赤字にならないはずなのに何故か毎月赤字だったから何でだろうと思ってたんだけどきっちりつけてみてわかった原因は全てあたしだった　(;´༎ຶ益༎ຶ`)医療費はしょうがないからそれ以外のものは明日からもう何も買いません何故明日からかというと今日はさっき買っちゃった・・・orz更に明日か明後日かれといきなりステーキに行く予定だった自宅付近にある訳無いよね～なんて調べてみたらめっちゃ近くに店舗があってテンション上がって週末に行こうって楽しみにしてたんだけど台風きてるから延期に　(｡´・ω・｀｡)ｼｮﾎﾞｰﾝまぁ来月は外食が続くしちょうど良かったのかなぁまた落ち着いて9月か10月くらいの楽しみにしておこうこれも節約節約こう思えば何もしてないのに何かした気になれる　(◍ ´꒳` ◍)b 頭の中でただ思ってるのと目で見て確認することは全く違うからちゃんと記録しなきゃなかれが頑張ってくれた分あたしも頑張って節約する久しぶりの節約モードそれはそれで楽しみかなぁ　(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ ぽちっと応援.:*･(p｡･∀･q)ありがとうございます(p･∀･｡q)･*:励みになりますorz 　 close

7/26～7/27　48ｋｇまで頑張るダイエット95～96日目　中休み31～32日目　(○σ･v･)σﾈッ♪