こんにちは〜。 酵素ドリンクを用いた、プチ断食ダイエットの一週間。。 残り2日となります。 早速計測結果から。。 5日目計測！初日から-2.4kg！   初日計測が56.4kgだったので、 今5日目にして、2.4kgほど痩せたことになります。 そちらの結果がこちら。 &…… more nbsp;   腸内環境と体の変化。 日に日に、体質が変わってきているのを実感しています。 断食だけでは得られない酵素の働きで、余分な水分や老廃物の排出がスムーズに行われるようになることから、体の中から綺麗に痩せられるというメリットを感じています。 本当にデトックス効果だな〜と。 脂肪が燃焼されている証拠 体重が減っているのに、体脂肪率が大幅に変わらないとすれば、 それは確実に脂肪もしっかり燃焼されてる証拠になります。 もしも水分だけだとか、体脂肪が落ちていなければ 体重は減っても、体脂肪率は上がるはずですからね。   肝心なのは、体脂肪率！！！体重だけ落ちても意味がない とよく耳にしますが、 結局食事制限なしに、ダイエットは非常に難しいように思います。   人には基礎代謝というのがあるので、 その代謝をできるだけ落とさずに、食事制限。 全体的な食事の量が減ったことで摂取カロリーが抑えられ、その分　本来の代謝により、体に蓄積された脂肪が燃焼する。 私のように運動が苦手な方にはこの方法がベストかなと思います。   その代謝を下げないように栄養素を取り入れてくれてるのが 酵素ドリンクというわけです。 今まで色々なダイエットに挑戦したけれど全然痩せられなかったという方に是非試して欲しいと思います。   本日の食事メニュー 酵素ドリンクダイエットの正しいやり方をマスターすれば、一週間で痩せることも夢ではありません。 ラストスパートあと2日。 頑張りたいと思います♫ 朝→ベルア酵素・水・バナナ 昼→タコライス・味噌汁・パイナップル 夜→ベルタ酵素・炭酸水 close

最新！ベルタ酵素ダイエット5日目〜54.4kg→54.0kg〜