こんばんは～::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ*◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット89日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み25日目】7/20身長164cm　女　　体重：55.05ｋｇBMI：20.5体脂肪：28.8％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.…… more 85ｋｇ✽ダイエット開始から89日目マイナス8.8ｋｇ✽朝・青汁・明太子ご飯・レンコンのお惣菜✽昼・無し✽夕・鮭カマ・クリームコロッケ・3種米（白米・発芽玄米・もち麦）・野菜スープ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット90日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み26日目】7/21　　（記録ミス）身長164cm　女　　体重：ｋｇBMI：体脂肪：％内臓脂肪：・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から90日目マイナス8.55ｋｇ✽朝・青汁✽昼・無し✽夕・ホワイトチアシードスムージー・クリームコロッケ・エビドリア◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット91日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み27日目】7/22身長164cm　女　　体重：55.3ｋｇBMI：20.6体脂肪：29.9％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から91日目マイナス8.55ｋｇ✽朝・青汁✽昼・無し✽夕・ホワイトチアシードスムージー・チャーハン✽メモメモ....φ(・∀・＊)ダイエットを始めて約3カ月が経ったけど結局1カ月に2.5ｋｇくらいしか減ってない最初の断食で減っただけで後は全然ダメ心が折れそうやわまぁたまになら折れても良いんだけども　(◍ ´꒳` ◍)b そろそろうつ状態に入ってきてるみたいで全体的にしんどくなってきた少し前は嘘みたいに動けたのにあたしは軽躁状態が一番快適なのになぁ　(*¨) ....ﾎﾞｰ 軽躁状態の後は必ずうつ状態がやってくるって先生に言われてるから理解できるけどそれでも辛い出来てたことが出来ないって辛い　(;´༎ຶ益༎ຶ`)✽お買い物メモメモ....φ(・∀・＊)さて数日前買ったマキベリーを食べたんだけど味が全くない自分ではちみつとかいれるんだろうかホワイトチアシードとヨーグルトで混ぜてるけど全部に味が無い訳で不思議な感じ一体何食べてるのかわからんっていう感じ　σ(￣∇￣;)ということで新しくまた自分に合いそうなを探してみたこちらは賞味期限が近いから安くなってたので試しに購入　d(´∀`*)ﾈｯ! 【湘南スタイルスムージー】選べる5種！【48％OFF★1,944円⇒1,000円！賞味期限2018.9】 230種類の植物発酵エキス 生酵素 スーパーフード スムージー 美容 ダイエット 置き換え ファスティング 酵素 アサイー グリーン ピタヤ マキベリー価格：1000円（税込、送料無料) (2018/7/23時点)Natural Healthy Standardのスムージは外れなく本当に美味しいって今更気づくという残念感マンゴーは定番というか本当に美味しい　ヾ(@⌒￢⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ《今だけP10倍》【ネコポス対応】リニューアルしました!ミネラル酵素スムージーダイエット スムージー グリーンスムージー 酵素 青汁 粉末酵素ドリンク ギフト プレゼントクッキング お中元 父の日価格：2138円（税込、送料別) (2018/7/23時点)更にショッキングなことがベリー味乳酸菌であるじゃないかぁぁぁぁぁそれさえ知ってればこんなに買うことなかったのにちゃんと調べないと残念な結末になるから気をつけなきゃ　(*ﾉω close

7/20～7/22　48ｋｇまで頑張るダイエット89～91日目　中休み25～27日目　(○σ･v･)σﾈッ♪