こんばんは～::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ*◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット84日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み20日目】7/15身長164cm　女　　体重：55.3ｋｇBMI：20.6体脂肪：29％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ・月経3日目✽スタート時…… more 63.85ｋｇ✽ダイエット開始から84日目マイナス8.55ｋｇ✽朝・無し✽昼・青汁✽夕◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット85日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み21日目】7/16身長164cm　女　　体重：54.7ｋｇBMI：20.3体脂肪：28.4％内臓脂肪：4・目標体重　48ｋｇ・月経4日目✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から85日目マイナス9.15ｋｇ✽朝・無し✽昼・無し✽夕・青汁◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット86日目٩(๑´0`๑)۶◇◆【中休み22日目】7/17身長164cm　女　　体重：55.35ｋｇBMI：20.6体脂肪：29％内臓脂肪：4.5・目標体重　48ｋｇ・月経5日目✽スタート時63.85ｋｇ✽ダイエット開始から86日目マイナス8.5ｋｇ✽朝・青汁・海鮮巻き　4つ・明太子ごはん・パンケーキ✽昼・無し✽夕・野菜スープ（白菜・キャベツ・マイタケ・えのき・大根・ほうれん草）・エビドリア✽メモメモ....φ(・∀・＊)今日はヤバかったもう胃痛の事を忘れたのかおもいっきりガツ食いした　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ﾜｽﾚﾁｬｯﾀﾉ?それでもまだ何か食べたくて食べたくて仕方なかったから寝逃げした　ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ 食べたいが止まらない気がすると布団にくるまって寝るそうすると寝てる間に食べたいが治まる　σ(￣∇￣;)　それにしても今朝はいい食べっぷりまぁそれでも野菜やお豆腐くらい一緒に食べておけば問題なかったんだろうけどなんせ食バランス悪い　(;´༎ຶ益༎ຶ`)いつもはこうなると断食してた訳だけど今回は数日様子を見てみようと思う　(◍ ´꒳` ◍)bでももし治まらなければ断食スイッチが入っちゃうかもしれないから酷くならなきゃいいのになぁ　(∀・；）ｵﾄﾞｵﾄﾞ（；・∀） ぽちっと応援.:*･(p｡･∀･q)ありがとうございます(p･∀･｡q)･*:励みになりますorz 　 close

7/15～17　48ｋｇまで頑張るダイエット84～86日目　中休み20～22日目　(○σ･v･)σﾈッ♪