2018年6月28日（木）、私の書籍 「燃焼体質にすればリバウンドなし！人生最後ダイエット」 が発売になりました！  燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット   今まで数々の「ダイエットおすすめ本」を紹介してきましたが、まさかこうして自分…… more の書籍を紹介する日がくるなんて思いもしませんでした。 とてもとても不思議な気持ちです！！！ なかなか実感が湧きませんでしたが、今日初めて本屋さんに置かれているのを見ると徐々に実感が湧いてきました。   私自身何度もダイエットに失敗してきて、ようやく「最後のダイエット」に辿り着けたからこそ書けた一冊。 体型に悩むすべての女性のお役に立てれば、 そして今度こそ”人生最後のダイエット”になってくれれば、 こんなに嬉しいことはありません　(^^) ぜひたくさんの方に手に取っていただければと思います。   素敵な書評をいただきました（遠藤みきさんより）   「暮らしラク」というサイトを運営されている遠藤みきさんより素敵な書評をいただきました。 icon-pencil-square-o 書評『人生最後ダイエット』本が新発売！Ameba公式トップブロガーこまちさんの挫折から成功への道のり体験がスゴい 書評の一部をご紹介させていただきます。 「なぜダイエットに失敗し続けるのか？」 この問いに自分とひたすら向き合い、なぜ挫折し続けるのか、なぜ毎回リバウンドを繰り返してしまうのかについて、徹底的に研究しつくされたことが書かれています。 いや、ほんとスゴいなぁ〜。 挫折から成功への道のりが本当にスゴいと思うし、誰もができないことだとは思います。誰もができていたら、みんなダイエットで悩んでいませんからね。 こう書くと「すごい難しいことが書かれていて、自分には無理なんじゃないか？」と考えてしまいますが、著書には難しいことは一切書かれてないです。 やせる食べ方も書かれていますが、ときには食べちゃっていい！と、あぁ、頑張りすぎなくていいんだと、読んでいてホッとしてきます。 ダイエットに多額のお金をつぎ込んだり、人と比べて劣等感でいっぱいになったり・・。体や心まで壊して、ガマン、ガマンの生活じゃ、誰だってイヤになってしまいますよ。 こまちさんの20年という長い挫折経験から、ダイエットに行き詰まっている人に向けて、「同じ悩みを持っている人を助けたい！」という熱いメッセージが、本書にはいっぱい詰まっています。 憧れの体型になった人の体型をいつまでも眺めているだけじゃ、何も変わらないですよ？ 人生最後のダイエットにしたければ、挫折経験者に学んで実践しよう！ 成功した人のダイエットのコツをマネして、実践してみる！これが人生最後のダイエットに最も大切なことです。 これを読んで、あなたも人生で最後のダイエットにしちゃいましょう。 ここまで丁寧に本を分析していただき、こんなにも素晴らしい書評をいただけるとは思いませんでした！ みきさん、素晴らしい書評を書いて下さり本当にありがとうございます！！！ みきさんのおっしゃるとおり、私は立派な”挫折経験者”。 挫折を何度も繰り返したからこそ、本を通して皆様にお伝えしたいことがたくさんあります。 世の中に溢れる間違ったダイエット情報をすべて鵜呑みにしてきた２０年間。 世界一周旅行できるほどの大金をつぎ込んだダイエット人生。 「デブは遺伝なんだな」と太っていたことを「生まれつき」のせいにして諦めそうになった私ですが、 こうして今は　脱・デブ人生　できました。   本書が、体型にコンプレックスを抱くすべての女性にお役に立てれば嬉しいです。 ”体重を気にする人生”から脱出して、ストレスフリーな人生を歩んでみませんか。(^^)     close

書籍”人生最後ダイエット”が発売になりました！＆素敵な書評をいただきました