人参だけで作れる超さっぱりマリネ 人参。最近大きいサイズが安く売ってて買いだめしたので、マリネを仕込みました。冷凍もできるし、日持ちするので作りおきに便利で彩り担当としてお弁当にも活躍。シークワーサー果汁にエキストラヴァージンオリーブオイルの風味で美味しく疲労回復しそうな超さっぱ…… more り味に仕上げました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店・株式会社リブウェルでも好評更新中！ 人参シークワーサーマリネの簡単レシピ 材料（2食分） 作り方 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 人参シークワーサーマリネの実食レビュー まとめ 人参だけで作れるおすすめレシピもう1品 食べたいけど痩せたい 無料！レシピ本のダウンロードはこちら フォロー＆最新情報はこちら 人参シークワーサーマリネの簡単レシピ 食材費30円で2人前。1食分15円。調理時間10分以内。人参じゃなくキャベツや新たまねぎで作っても美味。塩と酸味とオイルのバランスはお好みで味見しながら調整してね。 材料（2食分） 人参（大）　1/2本　30円　※皮をむいて千切り 塩　ひとつまみ シークワーサー果汁　小さじ2　※レモン汁でもOK エキストラヴァージンオリーブオイル　小さじ2 tanaboo.hatenablog.com 作り方 千切りにした人参に塩少々をまぶして3分置きます。 人参がしんなりしたらシークワーサー果汁、オリーブオイルを和えるだけで完成。人参だけで美しい輝き。  今回の味付けは塩とシークワーサー果汁とオリーブオイルだけ。レモン汁でもOK。だけど我が家はシークワーサー果汁がお気に入りで常備してます。強炭酸水で割って風呂上がりに楽しむのが毎日の幸せ。 tanaboo.hatenablog.com シークワーサー果汁は肉のハナマサで購入。でもすぐ無くなっちゃうので業務用サイズを買いますｗ 【シークヮーサー】シークワーサー 原液 オキハム 2L×3本セット / 沖縄県産100％ シークヮーサージュースジャンル: 野菜・果実飲料ショップ: 泡盛通販 泡盛商店価格: 8,800円 オリーブオイルはiHerbがAmazonよりコスパ良いです。美味しいオイルが安く買えて重宝。 tanaboo.hatenablog.com 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で5日程度 冷凍庫で2週間程度 比較的日持ちします。冷凍してもOK。 賞味期限と消費期限は別物 賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。 消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。 詳細はコチラ。 sumai-100.com 人参シークワーサーマリネの実食レビュー さっぱりマリネ＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴  暑い日にさっぱり味のマリネ。フライドポテトの残りをリメイクして作ったこってり味のじゃがいものカレー炒めにぴったりマッチ。シークワーサーの酸味で疲労回復できそうヽ(=´▽`=)ﾉ   暑い今日はジャガイモのカレー炒め弁当。人参はシークワーサー風味のマリネでさっぱり。 #節約弁当 田中啓之(50kg痩せた芝浦IT社長)さん(@tanaboo0502)がシェアした投稿 - 2018年 6月月3日午後6時19分PDT まとめ 「超簡単【1食15円】人参シークワーサーマリネの作り方〜さっぱり疲労回復〜」は冷凍もできるし、日持ちするので作りおきに便利で彩り担当としてお弁当にも活躍。シークワーサー果汁にエキストラヴァージンオリーブオイルの風味で美味しく疲労回復しそうな超さっぱり味に仕上げました。人参が安く買えたらたっぷり仕込んでお楽しみください。サンドイッチやパスタにアレンジするのもおすすめ。 人参だけで作れるおすすめレシピもう1品 これ、塩だけの味付けなんですが驚きの「甘さ」になります。簡単で美味しく栄養豊富で安価。おすすめ。 tanaboo.hatenablog.com 食べたいけど痩せたい 食べたいけど痩せたい場合は運動増やすか、ダイエットメニューにするか、その両方をやるか、選択と行動は自分しだい。私は食べたい！けど痩せたい・・・ので運動も楽しみながらダイエットメニューを開発します。 tanaboo.hatenablog.com レシピだけまとめた専門サイトも構築しているので、お楽しみに。 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 Amazonプライム会員なら無料で読めるプライムリーディング読み放題だと無料なのにこんな良いレシピ本が読めるのでおすすめです。 作りおきでおいしい日替わり弁当 作者: 藤井恵 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2015/08/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る   フォロー＆最新情報はこちら 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑でででー画伯様に書いて頂きました。詳細は絵を押してね↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間 20分、2265文字 close

超簡単【1食15円】人参シークワーサーマリネの作り方〜さっぱり疲労回復〜