久しぶりになりましたが、またブログ再開しようと思います １年近く、あいてしまいました 去年の夏から、体調を崩しました～ なんだろう、急にって感じでした。 ・寝汗がひどい（夏が終わっても、ずっとです） ・朝起きられない（前日、８時や９時に寝ても６時過ぎてやっと起きれる感じ） ・…… more 眠りが浅く、夜中に何回も起きる ・常にイライラする ・・ 挙げればキリが無いんですが・・ 今まで当たり前に出来ていたことが苦痛で仕方ないんです 早いけど更年期かな？と思い、○の母飲みましたが １ヶ月過ぎた頃から急激な暴食と体重増加。 メンタルがやばくなって一時期は休職も考えたほど。 命の○　は、今は飲んでいません もちろん、全てが　○の○　のせいではありません！ 仕事のストレスもあります。 子供が反抗期気味で、それを大袈裟に受け止めすぎて 落ち込んだりしていました。 毎日、今の状態は人生で最悪かも　なんて落ち込んだりしていますが こども達も大きくなり、自分の時間がたくさんあるのにもったいないと思うように なってきました。 少しずつですが、前向きに生活したいと、考えるようになりました かなり太ったので、周りから 人相変わった 厚みが出た 中年太り　 などと言われることもあります　 すごく傷つきます。。。 でもこのまま醜いまま生きていたくないので、頑張りたいです 毎日の生活の改善、ダイエット 愚痴や悶々とした気持ちだけしか出てこないかもしれませんが アラフィフになる前に、気持ち上げていきたいと思います 私 女性、４２歳、子供２人（中学生と小学生）、旦那と４人家族 フルタイム正職員　です 身長１６０センチ　体重（５／２２朝）６５．５キロ 主にダイエットを頑張ることになるとは思いますが がむしゃらに、っていうは出来ないと思うので 節制の心がけから始めて、食生活を見直したり、運動を取り入れたりしたいと思います。 ぼちぼちやっていきます 見た目も中身も、少しでも綺麗になれますように・・・・ close

迷走中（ダイエット１日目）