*メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ 「自分の肌に合う美白化粧品を見つけたい」「手軽に美白化粧品をフルラインで試してみたい」と思ってはいませんか？ 近年、ブランド独自のこだわりが詰まった美白化粧品はたくさんありますが、気になる美白化粧品を買って肌…… more に合わなかったり、自分で納得のいく使い心地でなかったりしたら残念ですよね。 そんな時、購入前に一定期間、気になる美白化粧品を気軽に使って試せる「美白トライアルセット」は、自分にぴったりの美白化粧品を見つけたい方におすすめしたい方法のひとつ。 そこで今回は、美白トライアル化粧品の選び方や、肌らぶ編集部おすすめの美白トライアルセット、使い方のポイントなどをご紹介します。 1.美白*トライアル化粧品の選び方 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ 自分の肌に合う美白化粧品か、テクスチャーや香りが自分の好みに合うかなどを知るためにも、ぜひ活用して頂きたいのが美白トライアルセット。 ここでは、「美白トライアル化粧品」の選び方の主なポイントを2つご紹介します。 1-1.一定の期間じっくり試せるものを選ぶ 美白トライアル化粧品を選ぶときは、一定期間お試しできるものを選びましょう。 化粧品のトライアルセットは、化粧品メーカーが、その製品の魅力をしっかり実感してもらうために、ある一定期間を設定してつくっています。 無料サンプルや、１回使い切りタイプのサンプルなど、気になる美白化粧品を選ぶ方法にはさまざまありますが、できれば一定期間試してみて自分の肌に合うかじっくり確かめてみたいというのが本音ではないでしょうか？ 製品の魅力を知るためにも、5日間〜10日間くらい使えるトライアルセットを目安に選んでみると良いでしょう。  1-2.ライン使いできるトライアルセットを選ぶ 美白トライアル化粧品を選ぶときは、選定条件のひとつとして、ライン使いができるトライアルセットをおすすめします。 例えば、基礎化粧品「化粧水」「美容液」「乳液」や「クリーム」など、同シリーズで、ライン使いができるトライアルセットです。 多くの化粧品メーカーでは、同じブランドやシリーズで使用することを想定し、商品を開発しています。 そのため、いわゆる「化粧品のライン使い」を推奨しているのです。 ライン使いをすることで、その化粧品メーカーが自信を持って提案しているスキンケアを体験できたり、それぞれの基礎化粧品の魅力をしっかりと肌で実感できたりするものと考えられています。 2.美白*トライアルセット　肌らぶ編集部おすすめ20選 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ ここでは、肌らぶ編集部おすすめの「美白トライアルセット」を20個ご紹介します。 今回は、『通販で購入できる美白トライアル』、ドラッグストアで買える『プチプラ美白トライアル』を、それぞれ価格帯別にピックアップしてみました。 気になる美白トライアルセットがあれば、ぜひ公式ページをチェックしてみてくださいね。 これからご紹介するものは、5日間以上お試しできるトライアルセットです。 まずは、通販で購入できる美白トライアルセットを税抜価格【1,500円以下】【1,500円以上】【2,000円以上】に分けてご紹介します。 2-1.通販で購入できる美白*トライアルセット【1,500円（税抜）以下】 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ 【PR】 ■ディセンシア　サエルトライアルセット トライアルセット初回限定価格：1,371円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ ホワイトニング　ローション　コンセントレート（医薬部外品）　20ml ホワイトニング　エッセンス　コンセントレート（医薬部外品）　10ml ホワイトニング　クリーム　コンセントレート（医薬部外品）　9g ホワイトニング　CCクリーム　コンセントレート　1回分 ポーラ・オルビスグループの敏感肌向けブランド「DECENCIA（ディセンシア）」の薬用美白*ケアシリーズ「サエル」のトライアルセット。 美白有効成分「アルブチン」を配合。さらにディセンシア独自技術である「ヴァイタサイクルヴェール®」を採用し、外的なストレス（乾燥）から肌を保護しながら潤いをすみずみまで**届けます。美白ケアと保湿ケアが同時に可能なので、一度試したら虜になってしまうかも。 冴え渡る透明感への想い込めた、ブルーのボトルデザインからも美白ケアへのこだわりを感じるトライアルセットは、送料無料で30日間返品保証付きです。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ **角質層まで ■アスタリフトホワイト　トライアルキット トライアルセット価格：1,000円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ ジェリー アクアリスタ 0.5g×10包 ブライトローション（医薬部外品）（販売名：ＡＬ　ホワイトローションｈ）18mL エッセンス インフィルト（医薬部外品）（販売名：ＡＬ　ホワイトエッセンスｄ）5mL クリーム（医薬部外品）（販売名：ＡＬ　ホワイトクリームｃ）5g パーフェクトUVクリアソリューション 5g 独自のフォトジェニックビューティに基づき美しさを提唱する「アスタリフト」の美白*トライアルセットです。 美白有効成分「アルブチン」を配合。 独自の技術でナノ化した保湿成分「ツボクサエキス」「フェルラ酸」を配合。 品のあるダマスクローズの香りも魅力的です。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■コーセー　米肌 澄肌美白トライアルセット トライアルセット価格：1,389円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ 肌潤石鹸 15g 澄肌美白化粧水 （医薬部外品）30ml 澄肌美白エッセンス（医薬部外品） 12ml 肌潤ジェルクリーム 10g お米と発酵の力を活かした独自技術が特徴のスキンケアブランド、米肌の美白*トライアルセットです。 有効成分「ビタミンC誘導体」「ビタミンE誘導体」を配合。肌あれを防ぎながら、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぎます。 みずみずしくリッチなテクスチャーでありながら、ベタつきを感じない使用感が魅力的。オールシーズン快適に使えます。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■三省製薬　デルメッドトライアルセット（7日間分） トライアルセット価格：1,000円（税抜） ◆セット内容◆  プレミアムローション（医薬部外品）25ml プレミアムエッセンス（医薬部外品）10ml プレミアムUVベイス（医薬部外品）5ml（SPF35・PA+++） 大人の女性のための化粧品ブランド「デルメッド」の美白*トライアルセットです。 日中は化粧水・乳液状美容液・化粧下地の3ステップ。 夜は化粧水・乳液状美容液とシンプル。 自然界の素材を厳選し、こだわりの独自成分や配合バランスが特徴です。エイジングケア**も美白もしたいという、大人の女性がしたいスキンケアをサポートします。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ **年齢に応じたうるおいのお手入れ ■サンスター　ホワイトロジー トライアルキット トライアルセット価格：1,300円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ クレンジングオイル　20ml フェイシャルフォーム　16g ローション（医薬部外品）　20ml エッセンス （医薬部外品）7g クリーム（医薬部外品）　5g オーラルケアの老舗メーカー「サンスター」が長年の研究を活かして開発した、美白*ライン「ホワイトロジー」の美白トライアルセットです。 独自の有効美白成分「リノレックS（リノール酸S）」をローション、エッセンス、クリームの3品に配合。保湿成分「月桃葉エキス」「サクラ葉エキス」配合。肌にうるおいを与え、すこやかに保ちます。スキンケアタイムを楽しく彩る、リラクシングフローラルアロマの香りも魅力的です。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■リバイタル グラナス　トライアルキット　ＣＢ トライアルセット価格：1,400円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ ローションクリア特製サイズ　18mL セラムホワイト(医薬部外品) 特製パウチ0.4mL×10包 販売名：リバイタル　グラナス　セラムＢ エマルジョンクリア　Ⅱ　n　特製サイズ　18mL 澄みきった透明感と弾力のある肌をキープする、リバイタルグラナスの美白*トライアルセットです。 独自の透光ケアを提案した、基本の3つのスキンアイテムを、約５日間試すことができます。オリジナル保湿成分「美容豆Cエキス」配合。 肌をすこやかに保ち、うるおいを与えます。ほのかに香るグラナスクリスタルフローラルの香りも魅力的です。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ 2-2.通販で購入できる美白*トライアルセット【1,500円（税抜）以上】 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ ■ノエビア トゥブラン　薬用トライアルセット【医薬部外品】 トライアルセット価格：1,800円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ 薬用ホワイトニングローション（医薬部外品）25ml 薬用ホワイトニングミルクローション（医薬部外品）20ml 薬用ホワイトニングクリーム（医薬部外品）5g メラニン生成のプロセスにフォーカスした「全包囲美白*」がコンセプトの、「ノエビア」からつくられた美白トライアルセットです。 美白成分に「ビタミンC誘導体｣を配合。 美白のパワーを発揮させるため、独自技術でナノエマルジョン化。塗布した時の心地よさにフォーカスしているところもポイントです。 植物由来の保湿成分にも、こだわっています。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■アンプルール　ラグジュアリーホワイト トライアルセット トライアルセット価格：1,750円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ クレンジング 2包 洗顔料 2包 化粧水 20mL 薬用美白美容液 (医薬部外品）8g スポット集中美容液 3mL 美容乳液ゲル 10g いつも美しくありたいと願う方に”手に届くラグジュアリー”を届けるブランド「アンプルール」のトライアルセットです。 薬用美白美容液のラグジュアリーホワイト薬用アクティブフォーミュラには、美白*有効成分「アルブチン」を配合。 また、夜のスキンケア時に化粧水前に使用するスポット集中美容液もセットになっています。ひとつのトライアルセットで、色々なスキンアイテムを試せるので嬉しいですね。 *メラニンの生成を抑え、(日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ ■FANCL（ファンケル）　無添加ホワイトニング美白1ヶ月実感セット【医薬部外品】 トライアルセット価格：1,695円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ ホワイトニング 化粧液 II しっとり（医薬部外品） 30mL ホワイトニング 乳液 II しっとり（医薬部外品） 30mL マイルドクレンジングオイル 20mL 洗顔パウダー 1回分×10包 濃密もっちり泡立てネット 1個 無添加スキンケアにこだわるファンケルの、美白*トライアルセットです。 美白有効成分「アクティブビタミンC」を配合。 シミ・そばかすの原因の初期段階にアプローチするという新発想のスキンケアシリーズ。なめらかで、うるおいのある肌に整えます。 美白も保湿も、しっかりしたいという方におすすめです。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■JINO 　ジーノ美白お試しセット 価格：1,500円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ アミノホワイティブローション (医薬部外品) 30mL アミノホワイティブセラム (医薬部外品) 10mL アミノホワイティブEXショット (医薬部外品) ２包 アミノホワイティブエッセンス（医薬部外品）15mL 味の素（株）アミノ研究所発の、アミノ酸の可能性を惜しみなく引き出した美白*ライン「ブランフィア」の美白トライアルセットです。 肌がもともと持っているアミノ酸の魅力を活かし、肌の角質層までしっかりとうるおいを与えながら、美白のお手入れができます。 うるおいに特化した、アミノ酸の独自の配合バランスが特徴です。まろやかなテクスチャーで、肌なじみの良さにもこだわっています。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■RICE FORCE 米肌美人®ライスフォース トライアルキット スペシャル7点セット 価格：1,800円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ クレンジングミルク15g マイルドフェイスウォッシュ15g ディープモイスチュアローション(医薬部外品)20mL ディープモイスチュアエッセンス(医薬部外品)8mL ディープモイスチュアクリーム(医薬部外品)5g ホワイトニングクリアエッセンス(医薬部外品)3g UVプロテクトミルク25  8mL UVプロテクトミルク50  0.6ml×2回分 お米のチカラと独自の発酵技術を活かした化粧品を開発している「ライスフォース」の美白*トライアルセットです。 昔から日本人になじみがあり、身近な食材お米の秘めたる美容アプローチにご注目。保湿成分「ライスパワーNo.23エキス」と美白有効成分「ビタミンC誘導体」を配合。 肌をすこやかに整えながら、うるおいを与えます。約10日間使える7点セットで、じっくりお試しすることができそうですね。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■JADE BLANC organic 　フルトライアルセット トライアルセット価格：1,830円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ バランシングクレンジングジェル 25g バランシングソープ 10g 美白ハイドレーティングローションＭ (医薬部外品)18mL 美白コンセントレートエッセンスＭ (医薬部外品)5mL 美白モイストエマルジョンＭ(医薬部外品) 13mL 美白モイストリッチクリームＭ (医薬部外品)5g 女性の美しさを引き出し、輝かせる「JADE BLANC」の美白*トライアルセットです。 植物の恵みと科学の力を集めた、機能性オーガニックと打ち出すコンセプトが魅力的。センチフォリアバラ花水を使った気品のある香りが、毎日のスキンケアタイムを贅沢に演出します。 美白有効成分「ビタミンC誘導体」を化粧水・美容液・乳液・クリームの4品に配合。 白翡翠のようなボトルデザインは、どんなライフスタイルにも溶け込みます。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ 2-3.通販で購入できる美白*トライアルセット【2,000円（税抜）以上】 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ ■アルビオン　W プレミアム コフレ SV-N R/ER トライアルセット価格：10,000円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ セルクラリティ ウォータリィ クレンジングクリーム 45g セルクラリティ エッセンスフォーム  45ml ホワイトニング リッチミルク SV薬用美白乳液 (医薬部外品) 90g または ホワイトニング エクストラリッチミルク SV 薬用美白乳液 (医薬部外品) 90g ホワイトニング ローション SV 薬用美白化粧水(医薬部外品) 90ml ホワイトニング エターナル ステム ノーヴァ クリーム 薬用美白クリーム(医薬部外品) 5g アルビオン至上最高級シリーズ「エクシア AL」の美白*トライアルセットです。 乾燥などにより、スキンケアがなじみにくいと感じる大人の肌にうるおいを与える、美白化粧品が入っています。 とろりとした、濃厚なテクスチャーの美容液が特徴。肌をしっかりと包み込んで、ぷるんと弾むような肌に。 化粧下地は、乾燥が気になる方にもおすすめです。 *メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ ■資生堂　ナビジョン DR  TA美白トライアルセットⅡ トライアルセット価格：2,700円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ メーククレンジングオイル 20mL クレンジングフォーム 20g TAホワイトローション（医薬部外品）20mL TAホワイトエマルジョンⅡ（医薬部外品）15mL 新たな価値にフォーカスし、美しい理想の肌へのスキンケアをプロデュースする、「ナビジョン」の美白*トライアルセットです。 さっぱりうるおうタイプ、しっとりうるおうタイプの2つの使用感からお好みに合わせて選べます。シンプルなパッケージデザインと、肌なじみの良さが特徴です。 どのスキンケアアイテムも、肌の角質層までしっかりとうるおいを与え、すこやかに保ちます。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■【数量限定】ロクシタン　レーヌブランシュ ホワイトインフュージョン トライアル トライアルセット価格：3,600円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ レーヌブランシュ ブライトフェイスウォーター 30mL レーヌブランシュ ホワイトインフュージョンセラム (医薬部外品) 4mL レーヌブランシュ ホワイトインフュージョンジェルクリーム(医薬部外品) 8mL レーヌブランシュ ホワイトインフュージョンセラム (医薬部外品) サシェ×3 植物の恵みを大切にした化粧品開発をしている「ロクシタン」の美白*トライアルセットです。 フランスで古くからブライダルフラワーとして愛され、美しさと純粋さのシンボルとされている、レーヌデプレがモチーフになっています。 みずみずしいうるおいを与え、とろけるようなテクスチャーで肌を包み込みます。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ 2-3. コンビニ・ドラッグストアで購入できる美白*トライアルセット【1,500円（税抜）以下】 *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐお手入れ ■資生堂　アクアレーベル　ホワイトアップセットN トライアルセット価格：1,200円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ ディープクリアオイルクレンジング20mL ホワイトクリアフォーム20g ホワイトアップ　ローション（Ⅱ）しっとりタイプ(医薬部外品)18mL ホワイトアップ　エマルジョン（Ⅱ）しっとりタイプ(医薬部外品) 18mL 「高品質なスキンケアを、おしみなくたっぷり使えるスキンケアブランド」と掲げる、アクアレーベルの美白*トライアルセットです。 美白有効成分「トラネキサム酸」や、保湿成分「ヒアルロン酸」「Ｄ-アミノ酸（Ｄ-グルタミン酸）」を配合。 肌にうるおいを与えながら、すこやかに保ちます。 ほのかに香るライトローズの香りで、毎日清々しくお手入れができそうですね。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■資生堂　エリクシールホワイト トライアルC トライアルセット価格：1,100円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ クリアローションC（医薬部外品）30ml クリアエマルジョンC（医薬部外品）18ml デーケアレボリューションC+（医薬部外品）5ml エイジングケア*と美白**のお手入れが両立する「エリクシールホワイト」の美白トライアルセットです。 資生堂が力を入れてきた、コラーゲン研究によるサイエンス・テクノロジーが集結。 トライアルキットは【さっぱり】【しっとり】2つのテクスチャーから、お好みのものを選べるのがポイント。 使い心地にこだわったスキンケアで、楽しくお手入れできそうですね。 *年齢に応じたうるおいのお手入れ **メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■Curel（キュレル）美白*ケアミニセット【医薬部外品】 トライアルセット価格：1,100円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ キュレル 美白化粧水 II しっとり（医薬部外品） 30ml キュレル 美白乳液（医薬部外品） 30ml 乾燥性敏感肌でも使えるスキンケアを展開している「キュレル」の美白*トライアルセットです。 肌にしっとりとうるおいを与える化粧水と、肌なじみの良い乳液のシンプルな2アイテム。 1日2回の使用で約20日間使えます。基本的なスキンケアに向き合い、それを土台とした美白ケアが楽しめそうですね。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■KOSE(コーセー） 雪肌粋 トライアルセット価格：1,200円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ うるおい クレンジングオイル 24mL ホワイト洗顔 クリーム 20g 薬用化粧水(医薬部外品) 24mL 美白乳液(医薬部外品) 28mL セブン-イレブンとKOSEが共同開発したスキンケアブランド、「雪肌粋」の美白*トライアルセットです。 使いやすいサイズ感、そしてお手ごろ価格でありながら、きちんと美肌スキンケアができるコスパの良さにご注目。保湿成分に「和漢植物エキス」を配合。 雪のように清らかな透明感あふれる肌をイメージさせる、清楚なパッケージデザインも魅力的です。 シンプルなスキンケアで、「手軽に、どこでも、しっかりと。」がお約束。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ■ナリス化粧品 ブランホワイト トライアルセット ３種混合セット（医薬部外品） トライアルセット価格：980円（税抜） ◆トライアルセット内容◆ クリアローション (医薬部外品） ホワイトニングローションリッチモイスト（医薬部外品） ホワイトニングミルク（医薬部外品） コットン ４枚 ドラッグストア「マツモトキヨシ」と「ナリス化粧品」の共同開発で生まれた、美白*シリーズ「BLANC WHITE(ブラン ホワイト)」の美白トライアルセットです。 「体感する。初めての美白シリーズ」というコンセプトのもと、ブランホワイトは”シミ・ソバカスを防ぐメカニズム”に着目。 使うほどに楽しくなるような、美白ケアが期待できそうです。 *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ 3.美白*トライアルセットの使い方のポイント *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ ここでは、美白トライアルセットの使い方のポイントを2つご紹介します。 美白トライアルセットの魅力を、しっかり実感するために、ぜひ参考にしてみてくださいね。 3-1.美白*トライアルセットの使う順番・使用量を守る *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ 美白トライアルセットを使うときは、そのトライアルセットに記載された順番や使用量など、使い方を守って使いましょう。 これは、メーカーから一番お客様に満足いただくために伝えたいメッセージです。 すべての化粧品には、メーカーが推奨する使い方が設定されています。 美白トライアルセット化粧品の魅力を実感するためには、メーカーが推奨する使用量や、使用方法を最初に確認してから使い始めることが大切です。 3-2.肌にしっかりとなじませる 美白トライアルセットはもちろん、基礎化粧品全般を使う上で意識したいことは、肌にしっかりとなじませて使うことが大切です。 小鼻の周りや目もとなど、塗布しづらい部分は、指の腹を使ってやさしい力加減でつけていくと良いでしょう。 また、頬やおでこなど、広い範囲は手のひらを使ってつけることでしっかりつけることができます。 最後は、化粧品を塗布した仕上げに、手の平で顔を包み込むようにハンドプレスをしましょう。 ハンドプレスで肌にしっかりなじませると、次に使う化粧品をつけるときにムラになりにくく、肌になじませることができます。 4.美白*ケアと一緒に心がけたい日常のポイント *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ ここでは、美白トライアル化粧品を使ったスキンケアと一緒に心がけたい、日常生活でのポイントを3つご紹介します。 是非、すこやかな肌をキープするため、美白ケアと共に心がけてみてください。 4-1.日焼け対策をする 美白ケアを効率的にするためには、美白化粧品を使ったスキンケアだけではなく、日頃から日焼けを防ぐお手入れをすることが重要です。 せっかく、美白ケアに力を入れてお手入れに励んでも、日焼け対策を怠っては意味がありません。 日中に出歩くときは、SPF・PAが配合された日焼け止めや、日焼け対策機能のあるベースメイクアイテムなどを取り入れましょう。 日中は、日焼け止めを小まめに塗り直したり、スプレータイプの日焼け止めを活用するのもおすすめです。 物理的に日焼けからから守ってくれる頼もしい味方の代表アイテム、日傘やUV加工のカーディガン、サングラスなども上手に使うと良いですね。  4-2.質の良い睡眠をとる 質の良い睡眠をとることは血行を良くしたり、身体を休めたり整えたりと、美容と健康はもちろん、すこやかな肌のためにとても大切なことです。 肌は、寝ている間につくられると言われています。 仕事が忙しく、なかなか睡眠時間の確保が難しいという方は「睡眠の質を良くするための工夫」をしてみるのがおすすめです。 例えば、睡眠前はストレッチをしたり、ホットミルクやハーブティーなど温かいものを飲んでゆったりした気持ちで過ごすのもいいですね。 また、寝る前は、テレビやスマートフォン、パソコンなどをなるべく使用しないようにしましょう。 好きな音楽を聴いたり、好きなことをする時間を10分だけつくるなど、自分のためだけの時間を満喫して、穏やかな気持ちで入眠準備をするのもおすすめの方法です。  4-3.栄養バランスを意識した食事を心がける 美白ケアとともに行いたいのが、いわゆるインナーケアです。 その中でも、身近に意識したいことの1つとして、バランスのよい食事を摂ることも挙げられます。 すこやかな肌づくりには、栄養バランスの良い食事を意識して食べることが大切です。 日本の伝統的な「1汁3菜」という考え方を基に、主食・主菜・副菜をバランス良く取り入れて、理想的な食生活を送りましょう。 外食が多くなりがちな方も、メニューを決めるときには、この食事スタイルを念頭に置いて参考にしてみてください。 参考：バランスの良い食事の基本 ・主食　ご飯・パン・めん類など（炭水化物） ・主菜　魚介類・肉類・卵・大豆製品など（たんぱく質） ・副菜　野菜類・海藻類など（ビタミン・ミネラル） ・その他　乳製品など 5.美白*トライアルセットまとめ *メラニンの生成を抑え、（日焼けによる）シミ・そばかすを防ぐ 今回は、美白トライアル化粧品についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか？ 美白トライアル化粧品は、お手頃価格で気軽に購入することができ、楽しく肌に合うものを探すことができる魅力的なアイテムです。 ついつい試してみたくなる美白トライアル化粧品が増え、欲しくなってしまったのではないでしょうか。 プチプラだったり、初回限定価格があったりするなど、嬉しいポイントも色々あるので、気になるアイテムを肌で試して自分に合うものを見つけてみてくださいね。 close

美白*トライアルおすすめ20選！自分に合う美白化粧品を見つける方法