お久しぶりです！マギーです！ ひゃー！年度末忙しくて、放置してました(^_^;) 気づいたら前回の更新から1ヶ月経ってますね(笑) 忙しくてもダイエットはちゃんとしてましたよ！ 3月は忙しくても結果を出そうと思って、 日頃の徒歩通勤帰宅にプラスして、 帰宅後に最低30分のウォ…… more ーキングをしてました。 なので、仕事終わって、家事して、ウォーキングを終えた頃には、 ブログを更新する気力が残ってなくて…(笑) 3月のダイエットはこんな感じでした↓ 3月5日 62.70キロ(記録アプリ変えたのでこの日から) 3月31日 61.20キロ マイナス1.5キロです♪ 途中、3/22に63キロMAXを記録しましたが、 「月末までに体重減らすぞー！」 とウォーキングを強化！ 忙しくても毎日ウォーキング追加した成果ですね(^^) 渡辺先生はMEC食したら運動しなくても痩せるとは言ってますけど、 代謝の落ちてる40代半ばのオバちゃんには、 プラス運動しなきゃダメだなと実感。 3/25に放送してた渡辺先生が出演してたダイエット番組を見てても思いました。やっぱ運動もプラスだなと。 ちなみに今朝の体重は61.45キロ。 ちょっと増えてますが、まぁ、許容範囲です。 3月中、忙しくてもブログのネタになりそうなのは 写真に撮ってたので、 4月は時間見つけてちょいちょい更新出来たらいいなーと思ってます。 ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ close

2018年3月のダイエットまとめ【MEC食 2年と57日目〜87日目】