サラダチキンとはどんなもの？ @crystal.emmyがシェアした投稿 – 9月 9, 2017 at 12:04午前 PDT サラダチキンとは、鶏の胸肉を原料にした蒸し鶏で、1食分（約100〜120g程度）に真空パックされている商品です。味づけも施されているので、…… more そのまますぐに利用できる便利さがウケけています。 それ以上に人気となっている理由は、サラダチキンがダイエット向きの食材であるということです。 最初にサラダチキンがお目見えしたのはセブンイレブンで、好調な売れ行きから一時は入手困難な状況になったこともある程です。そして徐々にいろいろなコンビニで販売されるようになりました。 今ではスーパーでもプライベートブランドのサラダチキンが発売されていて人気の高さがうかがえます。 なぜサラダチキンがダイエットに向いているの？ Sayuri Nakamuraさん(@sayuri_some_lily)がシェアした投稿 – 3月 27, 2018 at 5:14午前 PDT サラダチキンの原材料は鶏胸肉 鶏胸肉は「ダイエットの味方」の筆頭にも上げられるような食材ですよね。低カロリーでたんぱく質が豊富に摂取できます。脂質・糖質もほとんどないのでヘルシーです。 ですが自分で調理するとパサパサになってしまったり美味しく蒸し上げるのに苦労する食材でもあります。その点、サラダチキンはしっとり柔らかい上に美味しく味付けされていて本当に手軽に利用できるんです。 鶏胸肉（若鶏肉・皮なし・生）とセブンイレブンのサラダチキンのそれぞれ100gあたりの栄養成分はこちらのとおりです。味付け以外余分なものを加えていない鶏胸肉そのものであるということがうかがえます。 100gあたりの栄養成分の比較 食品 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 鶏むね肉（皮なし・生） 116kcal 23.3g 1.9g 0.1g セブンイレブンのサラダチキン 98kcal 21.7g 0.8g 1.0g 食べ応え＆満腹感がある サラダチキンの1パックは約100g〜120g程度です。極端な例ですが、この1パックを食べただけでも相当な満腹感を得ることができます。料理に取り入れる場合も、ダイエット食としてヘルシーにするための味気ないサラダやスープでもサラダチキンをプラスすれば満腹感とお肉を食べた満足感も […] close

サラダチキンダイエットの方法と効果｜やっぱり最強のダイエット食材だった！