電動ソフトクリームメーカー意外と安い ソフトクリーム。冷たくて甘くて優しいソフトなアイスクリーム。夏本番じゃなく初夏ぐらいの汗ばむ気候に無性に食べたくなる、観光地でもご当地ソフトクリームがあったら必ず食べてしまうソフトクリーム。それが家で作れる電動ソフトクリームメーカーが新発売と…… more のこと。値段も思った以上に安い。そのソフトクリームメーカーを使って自家製のアイスを作れるわけですから、調味料を調整したら痩せる！ダイエットソフトクリームや筋肉もりもり！プロテインソフトクリームも開発できるのでは？と思ってます。そんな話。 電動ソフトクリームメーカーとは？ 基本のソフトクリームの作り方 材料（公式サイトのレシピ参考） 作り方 痩せるダイエットソフトクリームの作り方案 カロリーゼロで甘いエリスリトールとは？ 筋肉増強プロテインソフトクリームの作り方案 最後に フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 電動ソフトクリームメーカーとは？ 今回取り上げるソフトクリームメーカーはこれ。価格を見てもらうと意外と安いと思います。個人の感想。 ドウシシャ 電動 ソフトクリームメーカー くるクリーム DSC-18BL posted with カエレバ ドウシシャ 2018-03-26 Amazonで最安値をチェック 楽天市場で最安値をチェック Yahooショッピングで最安値をチェック   この商品に限らずソフトクリームメーカーはいろいろあるのですが、手作りアイスは自分で調味料を調整できるので、砂糖不使用（ダイエット甘味料で甘くする）でカロリーダウンした自家製のダイエットアイスが作れます。 基本のソフトクリームの作り方 レシピが公式サイトにありました。PDFファイルです。 http://www.do-cooking.com/softcream/pdf/DSC-18_webRecipe.pdf 電動ソフトクリームメーカーの説明書はこちら（PDF） http://www.do-cooking.com/softcream/pdf/DSC-18_webManual.pdf 材料（公式サイトのレシピ参考） 牛乳　300ml 生クリーム　150ml 砂糖　50g 粉ゼラチン　5g バニラビーンズ　1本 作り方 バニラビーンズを中の種をこそげ取り砂糖とよく混ぜる 牛乳に2．を加えて湯煎しながら溶かす 2．に生クリームを加えて湯煎しながらよく混ぜる。 3．に大さじ2のお湯で溶かしたゼラチンを加えて混ぜる 粗熱がとれたら冷凍庫で冷やす 電動ソフトクリームメーカーにセットしてソフトクリームを出せば完成 バニラビーンズを使うとか結構本格wずぼら的にはバニラエッセンスでもいいかな。他にもストロベリーソフトクリーム、紅茶ソフトクリーム、クリームチーズソフトクリームが作れるみたい。美味しそう(n*´ω`*n) 痩せるダイエットソフトクリームの作り方案 基本の作り方は同じで材料を砂糖からエリスリトールなどダイエット甘味料に置き換えるだけ。 牛乳　300ml 生クリーム　150ml 砂糖　50g　→ダイエット甘味料70g（エリスリトールなど）に変更 粉ゼラチン　5g バニラビーンズ　1本 バニラビーンズは面倒だからバニラエッセンスでもいいかな。 カロリーゼロで甘いエリスリトールとは？ エリスリトールは砂糖のように甘い甘味料です。厚生省も認めるダイエット甘味料で安全性も確認されている添加物ではなく「食品」として分類され、安全性は高いと言われています。カロリーゼロ、糖類ゼロ、砂糖の代わりに利用すればダイエット効果がある、という甘味料です。あの食にうるさいシリコンバレー式最強の食事でも推奨されてました。 メーカーによって味とか清涼感が異なり好みも別れるため初めてエリスリトールを買う場合は小さいサイズで試すのがおすすめです。コスパ重視なら1kg、3kgという大容量がg単価でお得です。 LOHAStyle (ロハスタイル) エリスリトール 1kg 希少糖 天然甘味料 4.1  カロリー＆糖類ゼロで砂糖の70％の甘さ。 煮物からお菓子、中華や洋食にも活用OK。 砂糖と比べると高い。 1日摂取量はMAX40gが目安。 Amazonの最安値を見る 楽天の最安値を見る   筋肉増強プロテインソフトクリームの作り方案 これは基本の材料から牛乳をプロテイン＋低脂肪乳に置き換える案。低脂肪じゃない牛乳でもいいと思うけど。 牛乳　300ml　→プロテイン21g＋低脂肪乳300mlに置き換える 生クリーム　150ml 砂糖　50g 粉ゼラチン　5g バニラビーンズ　1本 バニラビーンズは面倒なのでバニラエッセンスで。プロテインの量や風味はお好みで。チョコ味にもなるはず。その辺はこの記事が参考になります。 www.umablo.net プロテインの購入はアイハーブが安い。味も豊富。量がデカイけど。 プロテイン - iHerb.com tanaboo.hatenablog.com カロリーダウンさせたい場合は砂糖をエリスリトールなどダイエット甘味料に置き換えてもOK。tanaboo.hatenablog.com 最後に 電動ソフトクリームメーカーが家に届いたら夏は美味しいアイスを食べてダイエット＆筋トレ。楽しそう。このソフトクリームメーカーを使って痩せる！ダイエットソフトクリームや筋肉もりもり！プロテインソフトクリームも開発できるのでは？という案でした。前にはダイエットあずきバーを開発。まだ改善の余地ありだけど。  tanaboo.hatenablog.com プロテインを入れたプロテインアイスも作ってみたことあります。ジムに行った後に美味しく食べて筋肉増強、おすすめ。 tanaboo.hatenablog.com これらのソフトクリーム版が作れたらいいなと思い記事にしてみました。実際に試したらまた記事にしますのでお楽しみに。  フォロー＆最新情報はこちら 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 無料！レシピ本のダウンロードはこちら 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑でででー画伯様に書いて頂きました。詳細は絵を押してね↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間：33分、2585文字 close

【レシピ案】電動ソフトクリームメーカーで痩せるダイエットアイスを作れる？