ずっとキープしてきた体重が、ここ最近ドンと増え以前のように体重が落ちなくなってしまいました。妊娠で約10kg増えた体重でさえ元の体重に戻ったのに、変わらず育児や家事でバタバタしているのに、今はいくら動いても、朝食や昼食を控えめにしても、体重はほとんど変わりません。 朝食、昼食を飲…… more み物のみやヨーグルトのみと言う感じで控えてはいますが、その反動で夕食は食べすぎなくらいしっかりモリモリと食べてしまっています。昼間もやっぱり空腹で、手軽に食べられるからとスナック菓子を食べてしまったり、せっかく食事を控えめにしているのに意味がないですよね。 今現在、本来の体重を約4ｋｇオーバーしています。これ以上太ると、ピタピタやちょうど良く穿いていたパンツが穿けなくなってしまいます。それは非常に困ります。今止めないと！だけど、ダイエットって辛いし続かないんですよね。辛い思いをすることなく、楽しく続けていくことの出来るダイエット法があれば…。 って、あるわけないよね～なんて思っていたら、ダイエットスムージーが目にとまりました。色々あるスムージーの中から一番気になったのが、クレンズダイエットのアップルベリー味です。あのスタイル抜群のダレノガレ明美さんプロデュースのダイエットスムージーです。水に混ぜて飲むだけなのでこれは楽に続けられそうです。楽は良いんだけど果たして効果は？それが一番気になりますよね。効果があるのか、続けられそうか等、実際にクレンズダイエットを試してレビューしようと思います。 クレンズダイエットの口コミと評判を集めてみました！ クレンズダイエットを使用した方々の口コミを、アットコスメ、Amazon、楽天から集め、簡単にまとめてみました。 クレンズダイエットの良い口コミと評判 美味しい 飲みやすい クセがない 腹持ちが良い 間食の予防になる お通じが良くなった ダイエット中でも不足しがちな美容成分が摂れる 肌の調子がだんだん良くなってきた やや体重が落ちてきた お腹周りがすっきりした 水に混ぜるだけで簡単 満足感がある 手軽で良い 価格が安価で続けやすい 添加物が入っていないので安心 スプーン付きが良い コスパが良い 美味しいので続けやすい クレンズダイエットの悪い口コミと評判 美味しくない、まずい 人工的な甘さ 甘味料の味が強くて凄く苦手 甘くて糖分が心配 粉っぽい 水だと美味しくない、アレンジ必須  説明通りの分量で水で割るととても薄味だった しっかりかき混ぜても若干ダマが残る お腹が緩くなって仕事していると飲めない 1食の置き換えとしてはキツイ お通じが良くなるわけでもなく変化なし 1袋飲んだ段階では体重は減っていない 短期間では効果は感じられない クレンズダイエットは美味しいと言う口コミ多数！！ クレンズダイエットの口コミを見ていて、圧倒的に多かったのが味に関する口コミでした。「美味しい」「甘くて美味しい」「クセがない」「飲みやすい」と言った口コミが非常に多く、「水以外に、牛乳、豆乳、ヨーグルトにも合うので色んな味が楽しめる」と言う意見や、「ヨーグルトと混ぜてスイーツのような感じで食べられる」「ジュース感覚で飲める」「牛乳に混ぜて飲むと美味しい」「豆乳と混ぜて飲むのがお気に入り」など、アレンジして自分好みの飲み方や食べ方を見つけて続けている方が非常に多い印象でした。 クレンズダイエットのようなダイエットスムージーって味が重要ですよね。いくら効果がある物でもまずかったら続きません。美味しい物でも毎日飲む物なので飽きることもあります。それはダイエットに成功するためだと思って我慢出来ますが、色々な物とアレンジ出来ると言うのはダイエッターには更に嬉しいですね。 味について良い口コミが圧倒的に多かったものの、悪い口コミも少数ですがありました。「美味しくない・まずい」、「甘味料の味が強くて凄く苦手」と言う意見もありました。美味しいかまずいかどうかは人それぞれ好き嫌いがあるのでクレンズダイエットが口に合わない人がいるのは当然だと思います。ですが、たくさんある口コミの中に「まずい」と答えた人がわずかだったので、総合するとやはりクレンズダイエットは「美味しい」と言うことがわかります。 クレンズダイエットは1食の置き換えとしてはキツイ！！ 「腹持ちがいい」と言う口コミも味に次いで多かったんですが、ダイエットスムージーの中では腹持ちは良い方かもしれませんが、食事の置き換えでクレンズダイエット1杯のみと言うのはやはり続けていく上では厳しいようです。 口コミを細かく見ていると、食前にクレンズダイエットを1杯飲んで、ある程度お腹を満たしてから食事を摂ると言うやり方をしている方がわりといらっしゃいました。食前に飲むことでお腹が満たされ、その後の食事が少量で済むんです。この方法は続けやすいし、食事の量を減らすことが出来るのでダイエットには良い方法と言えます。 良い口コミで、「間食予防になる」と言う口コミも目につきました。やはり多くの方が、クレンズダイエット1杯では1食置き換えとしてはキツイようで、置き換えではなく何か食べたくなった時の間食予防や、上で書いた、飲んでから食事をして食事量を減らすという方法で続けていることがわかりました。中には、「腹持ちが良くない」、「空腹感を感じる」と言った口コミもあったので、元々普通もしくはよく食べられる方には1食置き換えは難しいようです。 クレンズダイエットで腸もお肌もキレイになる！？ クレンズダイエットを飲むことで「お通じが良くなった」、「便秘が解消された」と言う口コミも多数ありました。毎日排便があるから自分は便秘ではないと思っていても、実際は出しきれていないことがほとんどです。 実際、クレンズダイエットでお通じが良くなったと答えた方の中には、おどろくほどたくさん出たと言う方がいらっしゃいました。普段便秘で悩んでいる方は、薬に頼ることなく自然とお通じがあったなどと言った口コミから、普段便秘に悩む方はダイエット目的ではなく、便秘解消目的で試してみるのもありだと思いました。 お通じが良くなって便秘が解消されることで、お肌の調子もだんだん良くなり、腸内だけではなくお肌もキレイになるかもしれませんね。お肌の調子が良くなったと言う口コミもわりとありました。便秘も解消してお肌もキレイになれるなんて嬉しいことだらけですね。 クレンズダイエットの商品紹介・特徴など ダレノガレ明美さんプロデュースのダイエットスムージーです。ダイエット中でも不足しがちな美容成分を上手に摂取し、毎日のビューティーケアをサポート。アップルの爽やかなフレーバーに、12種類のミックスベリーをブレンド。美容・健康に欠かせない成分のポリフェノールを含んでおり、クレンズ（洗浄）しながらキレイになりたい方も美味しく飲めるダイエットフレッシュジュース（スムージー）です。 12種類のミックスベリーは以下の通りです。 ストロベリー ラズベリー クランベリー レッドラズベリー ワイルドブルーベリー ワイルドビルベリー エルダーベリー アサイー リンゴンベリー ブラックカーラント ブルーベリー アロニア 栄養成分をしっかりキープする、コールドプレス製法のリンゴンベリー入り。 コールドプレス製法とは？　低速圧搾して作る方法。一般的なジューサーで作った物とは異なり、果物や野菜の栄養素をしっかりとキープする製法です。 リンゴンベリーとは？　北アメリカに生育するコケモモと言うツツジ科スノキ属の常緑小低木の果実で、美容面やダイエットに効果的。 W（水溶性）（不溶性）の食物繊維配合で「スルリ」と「満腹」をサポート Wの食物繊維2300ｍｇ配合（6ｇあたり）。 水溶性食物繊維＝コンニャクイモ（グルコマンナン） 不溶性食物繊維＝オオバコ（サイリウム） クレンズダイエットのココがポイント！！ ポイント1．202種類のフルーツ・野菜　植物発酵エキス×活性酵素 ご覧のようにパッケージ裏面は所狭しと原材料名で埋め尽くされています。 ポイント2．6gあたり30億個の乳酸菌　40種類の天然栄養成分「スピルリナ」 【スピルリナとは？】濃緑色の単細胞微細藻類。 【スピルリナの特徴】緑黄色野菜などに多い各種栄養素や、アミノ酸バランスの優れたたんぱく質を約60％含んでいる。 ポイント3．1日あたり68円！約25回分！ ジューサー不要！水に混ぜるだけのダイエットスムージーです。お好みで、牛乳・豆乳・ヨーグルトに混ぜても美味しいです。アップルベリー味とハニーレモン味の2種類のフレーバーがあります。25回分150ｇ約23Kcal（1回6ｇあたり）。 クレンズダイエットの飲み方 栄養補助食品として、1日約6ｇ（付属スプーン約2杯分）を目安に、約150㏄～200㏄の水などによく混ぜて飲みます。水の他に、牛乳・豆乳・ヨーグルト等お好みで色々な飲み物、食べ物に混ぜても美味しく頂けます。 飲むタイミングは決まっていないので、朝食がわりと言った食事の置き換えにするも良し、小腹がすいた時に飲むも良し、ご自身の良いタイミングで飲んで頂けます。 実際にクレンズダイエットのアップルベリー味を飲んでみました 早速、袋を開封してみました。チャック付きの袋になっています。保管するのに便利です。 中身の粉です。まず、香りですが、袋を開けた瞬間香りが…しません。袋の口の部分に鼻を近づけて嗅ぐと、甘い香りや甘酸っぱい香りではなく、薬品っぽい臭いがかすかにする程度です。 少し酸味のある感じはしますが、アップルベリーのいい香りと言う感じではありません。とにかく、良い香りでも強い香りでもなく、粉の香りだけで味を判断すると、正直美味しそうな感じは全くしません。 袋を開封したら、粉と一緒に専用のスプーンが入っていました。スプーンで粉をすくってみました。粉の色はやや灰色がかった白っぽい色です。触ってみると、サラサラとした細粒です。粉溶けが良さそうな感じです。 ここでちょっと粉を舐めてみました。粉の味は甘酸っぱいけど正直美味しいとは思えない薬品っぽい味でした。粉の色と言い、味と言い、口コミでたくさん書かれている「甘い」とか、「美味しい」と言うのが当てはまらない感じです。本当に甘くて美味しいのかな？ 1回の量がスプーン2杯なので、専用スプーンで粉をすりきり2杯コップへ入れます。 粉をスプーン2杯入れてみました。粉の量としては、多すぎず少なすぎずちょうど良いんじゃないかなと思います。 粉の入ったコップに、150㏄の水を注ぎます。お好みで牛乳や豆乳などを混ぜることが出来ますが、まず最初はクレンズダイエット自体の味を確かめるため、水で試してみたいと思います。 コップの中の粉に水を注ぐと、白っぽい粉の色がピンク色に変わりました。 水150㏄を全て注ぎ終えマドラーで混ぜると、最初の粉の色からは想像もつかないような綺麗なピンク色になりました。しっかり混ぜましたが、粉は綺麗に溶けずダマが残ってしまいました。 若干薄紫色のような感じもしますが、綺麗なピンク色です。この状態を見ると美味しそうに見えます。 混ぜ終えた直後のサラサラな状態です。 どれだけとろみが出るか確認するため、約1時間放置してみました。約1時間も放置したので、スプーンですくったら結構プルプルしているのかな？と思ったんですが、全然プルプルとした弾力はありません。スプーンで混ぜたり見た感じでは、とろみがついているようには思えません。 これ以上放置するのはやめ、早速、初めてのクレンズダイエットを飲んでみることにしました。飲んでみると、見た感じではわからなかったとろみがありました！冷めた葛湯みたいにドロドロしていました。混ぜ終えた時のダマは飲んでいて全く気になりませんでした。むしろ、ダマの部分がプルッとしていて食感が良かったです。 さて、問題の味です。一口飲んだ瞬間まずい！と思いました。かなり甘い、美味しいと言う口コミが多かったけれど、特に甘いとは思いませんでした。150㏄の水で混ぜた物は味がだいぶ薄いです。150㏄～200㏄と記載されているのに、150㏄で味がかなり薄く感じたので、200㏄だと相当味が薄く感じるかもしれません。味はだいぶ薄いですが、あっさりした感じはありました。 多少ダマは残りますが、シェイカーを使わなくても問題なく飲むことが出来ました。飲んだ後ですが、特にお腹が満たされた感じはありませんでした。とろみがある状態で飲んでお腹が満たされた感じがしなかったので、食事の置き換えとしては厳しいと思いました。 クレンズダイエット2日目。次は牛乳を混ぜて作ってみました。牛乳150㏄＋粉スプーン2杯です。 牛乳を注いで混ぜた瞬間甘酸っぱいいい香りがしました。色は苺ミルクのような色です。写真はマドラーで混ぜ終えた直後ですが、水よりも粉溶けが悪くダマがたくさん出来ました。なかなか綺麗に溶けません。 30分後です。混ぜた直後よりダマが減ったのかちょっと綺麗です。牛乳に混ぜたクレンズダイエットのお味は？なんとビックリ！！水だとまずかったのに牛乳だと美味しいじゃないですか！りんごを甘くしたような味で、牛乳にかえるだけで凄く甘くなりました。牛乳との相性抜群です。 とろみの方は、30分ではとろみは全くなくサラサラでした。30分以上は置かないととろみは出ないようです。とろみがなかったので、満腹感や満足感は得られませんでした。牛乳なので水に比べたらある程度は腹持ちが良いかもしれませんが、やはり1食置き換えとしては厳しい感じがします。 クレンズダイエット3日目。今度は豆乳を混ぜて作ってみました。調整豆乳150㏄＋粉スプーン2杯です。 豆乳を注いだ瞬間甘酸っぱいいい香りがしました。今回は注ぎながらしっかり混ぜましたが、なかなか溶けず、牛乳同様ダマがたくさん出来ました。豆乳は牛乳と違ってピンクっぽい色にはならず、もともとの豆乳の色とクレンズダイエットの粉が混ざったような感じで、ベリー系とは思えない色でした。 30分後です。見た目ではとろみはわかりませんが、飲んでみると、プルンッとしたとろみではなくドロッとしたとろみで、例えるなら、フルーチェのストロベリー味を牛乳を多めに作った時の若干サラサラした感じです。これならお腹が満たされるかなと言った感じです。牛乳よりは豆乳の方が満足感がありました。 味は牛乳より甘いです。甘酸っぱいのではなく、酸味のない甘さで、豆乳自体の味があるから甘さ以外アップルベリーの味はわかりませんでした。こちらも美味しかったです。ただ、筆者には甘すぎました。 それと、筆者は飲みやすい調整豆乳に混ぜましたが、無調整豆乳だとまた味が変わってくるかもしれません。無調整豆乳は、大豆の絞り汁そのままの味なので飲みづらいと思います。体には無調整豆乳が良いですが、飲みやすさ重視であれば調整豆乳が良いのではないでしょうか。 クレンズダイエット4日目。今度はヨーグルトに混ぜて作ってみました。無糖ヨーグルト好みの量＋粉スプーン2杯です。 ヨーグルトにスプーン2杯のクレンズダイエットをかけた瞬間、「ジュワ～」と音がしました。今まで牛乳でも豆乳でもそんな音がしたことがなかったので不思議です。 混ぜたら綺麗な薄いピンク色になりました。香りはよく嗅げば甘酸っぱい感じで、味は無糖ですが甘いヨーグルトになりました。無糖ヨーグルトに混ぜたので甘すぎずちょうど良い感じです。すりおろしたりんごのような味でした。 クレンズダイエットの口コミで、甘いと言う口コミが多かったので、無糖ヨーグルトに混ぜましたが、甘味のあるヨーグルトだったらかなり甘くなるんだろうなと思いました。ヨーグルトに混ぜるなら、ダイエット中と言うこともあるし、無糖ヨーグルトをお勧めします。 腹持ちは、食べた直後は満足感がありましたが、その後の持ちはヨーグルトの量次第だと思います。今回は混ぜてすぐ食べたのでとろみは一切ありませんでした。 クレンズダイエット5日目。2回目の豆乳です。少々粉溶けが悪く感じるのでシェイカーを使って作ってみようと思います。調整豆乳150㏄＋粉スプーン2杯です。 最初にスプーン2杯の粉を入れ、そこへ豆乳を入れてシェイカーでシャカシャカとしっかりシェイクしました。粉を先に入れてしまったので、見ての通り下の方に粉が溶けずに残ってしまいました。しっかりシャカシャカしても溶けず、結局溶け残った部分はスプーンで溶かしました。シェイカーで作る場合は粉を後から入れた方が良さそうです。 シェイカーの蓋を開けてみると、気になる溶け残りはなく泡でふわふわになっていました。 約30分後、大きめの気泡もなくなりまろやかな泡になりました。約30分放置したことで、少しとろみのあるふわふわの泡で、まろやかでダマもなく、飲みやすく美味しかったです。 なんとなくりんごをすりおろした味ですが、甘味が強いので甘さに気を取られてしまう感じです。普通に混ぜて作るのと違い、シェイカーだと一番飲みごたえがあり満足感が得られました。混ぜるよりも簡単だし、一番ふわふわでまろやかな飲み口だからシェイカーがお勧めです。 筆者がクレンズダイエットを混ぜて飲んでみた、水、牛乳、調整豆乳、無糖ヨーグルトの甘さは次の通りです。 甘さ　水<牛乳<無糖ヨーグルト<豆乳 水以外150㏄では結構甘く感じるので200㏄ぐらいがちょうど良いかもしれません。腹持ちや飲みやすさを考えると、水以外に混ぜた方が美味しく続けられると思います。カロリー重視であれば水に混ぜて飲むことをお勧めします。 クレンズダイエットにダイエット効果はある？ クレンズダイエット開始時の筆者の体重は、49.4ｋｇでした。1袋飲み終えた時の体重は、50.1ｋｇで、49.4ｋｇから50.2ｋｇをいったりきたりで、開始時の49.4ｋｇより減ることはありませんでした。 筆者は、昼食の置き換えとしてクレンズダイエットをその日の気分で、牛乳、豆乳、ヨーグルトに混ぜて毎日欠かさず飲みました。最初の1週間は、150㏄の量で飲み、もう少し甘さが控えめの方が良かったので、それ以降は200㏄から200㏄より少し多いぐらいの量で飲み、ヨーグルトの場合は、食べられそうな量にクレンズダイエットを混ぜて食べました。シェイカーで混ぜて、サラサラの状態ではなくしばらく放置してから飲んでいました。 口コミでも多かったように、1食の置き換えとしては厳しいです。飲んだ直後は多少はお腹が満たされますが、夕食の時間まで持ちません。普通に牛乳や豆乳をコップ1杯飲んだ時とそれほど変わりません。結局、夕食までにお菓子を食べてしまったり、夕食の準備の時に味見と言いつつ何度もつまみ食いをし、クレンズダイエットでダイエットをしている意味がありませんでした。 お通じの方は、もともと毎日お通じがある方なので、クレンズダイエットを飲むことでお通じが増えたと言うこともなく、逆に今までよりちょっとお通じが悪くなったと感じる時がありました。 普段便秘がちの人が、クレンズダイエットによってお通じが良くなり、それによって体重が減ることはあるかもしれませんが、普段から毎日お通じがある筆者の場合は、体重を落としづらいと思いました。 お腹が特に満たされた感じはなく、お通じの回数や量も変わらないので、実際クレンズダイエットを試してみて、クレンズダイエットでダイエット効果を得るのは難しいと思いました。 クレンズダイエットのレビューと口コミのまとめ 筆者は、クレンズダイエットに出会う前は、昼食は4個パックのヨーグルト1個のみだったり、甘酒を豆乳で割って飲むだけと言うふうに、昼食は控えめにしていました。ヨーグルトや甘酒の豆乳割りがクレンズダイエットに変わっただけで、クレンズダイエットを飲むことで今までと特別何かが変わったと言うようなことはありませんでした。 昼食を置き換えても、腹持ちが悪くつい間食してしまう、お通じは今までと量も回数も変わらない、このような状況ではクレンズダイエットを飲む前と何も変わりません。牛乳や豆乳と混ぜて飲むと、甘くて美味しいので続けやすいとは言えますが、今までとなんの変化もないまま続けても意味がありません。 クレンズ＝洗浄と言う意味ですが、腸内を洗浄すると言う意味であれば、実際飲んでみて、お通じの面で全く洗浄しているようには感じませんでした。下痢でもすれば腸内を洗浄しているのだろうと思うのですが、下痢すらしません。 筆者はもともとお腹が弱く、ダイエットドリンクを飲むと決まって下痢でトイレ通いになります。クレンズダイエットのクレンズ＝洗浄と言う意味や、多数の口コミでお通じのことが書かれていたので、クレンズダイエットも下痢をして体重が減るタイプなのかなと飲む前は思っていました。 実際クレンズダイエットを飲んでみると全く下痢をしません。いつものダイエットドリンクのように腹痛に悩まされることがありません。正直、腹痛を伴う下痢に苦しむのは嫌だったので、そのような症状がなくホッとしたんですが、ただクレンズダイエットを飲むだけで下痢で苦しむこともなく体重は落ちるのだろうか？こんな甘くて美味しい物を飲むだけで本当に効果はあるのか？と、飲んでいて常に思っていました。 1袋飲み終わった時の体重を見て、やっぱりなと思いました。ですが私にも悪い部分があります。ダイエットをしているからにはある程度の我慢はしないといけないと言うこと。 私の場合、1食置き換えのつもりで昼食にクレンズダイエットを飲んでいましたが、いつもと同じように間食をしていました。夕食も控えめにすることなくお腹がいっぱいになるほど毎日食べていました。 まずは、この食生活を改める必要があると思いました。食生活を改めなければ今までと何も変わりません。そして、適度な運動もすること。普段どこへ行くにもすぐに車に乗り、ほとんど歩くことがありません。 これらを見直さなければ、クレンズダイエットに限らずどんなダイエットをしても効果は出ないと思います。そういう部分では反省しなければなりません。食生活を改め適度な運動もするようになれば、クレンズダイエットやその他ダイエットドリンクに頼らなくても、今までのヨーグルトや甘酒の豆乳割りでも十分だと思いました。 クレンズダイエットで効果を得るには、私のように食生活を改めることは勿論、1食置き換えか、口コミであったように食事の前に飲んである程度お腹を満たし、食事の量を減らす方法か、あるいは間食のかわりと言うふうに飲み方の工夫もしなければならないと思いました。 Copyright © 2018 スムスム All Rights Reserved. close

ダイエット効果はある？なし？クレンズダイエットの口コミと効果