ダイエットキャンペーン中の今月、 ランチもサラダ弁当にしています！ 毎朝のサラダにいろいろプラスして ごちそうサラダに！！ ・自家製サニーレタス ・自家製パクチー ・キャベツ千切り ・ベビーリーフ ・サラダ豆 ・サラジャコ ・オリーブ（黒、緑） ・ミニトマト ・パプリ…… more カ（赤、黄） ・リンゴ ・アボカド ・ゆでたまご ・サラダチキン（タンドリーチキン風） １．お弁当箱にサニーレタスを敷き詰める ２．キャベツ千切りとベビーリーフをミックスして乗せる ３．サラダ豆、パプリカ、アボカド、じゃこをトッピング ４．リンゴ、ミニトマト、ゆで卵、オリーブ、サラダチキン、パクチーをトッピング 完成～～～！！ ゆで卵とサラダチキンタンドリー風、オリーブが入っているので、 ドレッシング無しでもイケます！！(^^♪ サラダ豆にはひじきも入っているので、 このサラダ弁当１食で、 緑黄色野菜（パプリカ）、 淡色野菜（キャベツ）、 豆類（大豆、青大豆、赤いんげん、白いんげん）、 小魚（サラダじゃこ）、 海藻類（ひじき） 果物（りんご） １日に必要な食物が大体入ってます♬ ゆで卵とチキンもあるので、 食べた感もあります！！ しかも大盛り（激盛り）！！ 美味しくてヘルシー！！(^^♪ ダイエットもがんばれる(^^) オススメです♬ ☆真樹ジムオキナワ女子部、見学＆無料体験大歓迎です！ 女性が教える女性だけのクラスが週に16クラス！ 曜日を決めずにどのクラスも参加ＯＫなので通いやすい！ 初級・中級クラスあります♬ 格闘技未経験者でも大丈夫！ 運動経験がなくても大丈夫！！ 詳細はホームページをご覧ください！ 真樹ジムオキナワ＆女子部ホームページ ホームページにてクラスの日程をご確認のうえ、体験参加ご希望の日にちをご連絡ください（＾∇＾） 無料体験当日にご入会の方へグローブをプレゼントします(^^♪ 見学・無料体験、お待ちしてます！！ close

ごちそうサラダ♬レシピ(^^♪