バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise - YouTubeの詳細

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動画タイトル バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise - YouTube
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バランスを取りながらの運動は常にコア(体幹周辺)の筋肉を使っていて、見た目以上に体を使っています。騒音も気にならず、ダイエットに効果的な筋肉層にまでアプローチできるバランスボールエクササイズは筋トレ嫌いな方にこそオススメ。楽しい有酸素運動の中で基礎体力を向上させましょう。 Bal…… more ance ball cardio... close

バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise - YouTube
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サイト名 YouTube
タグ BALANCEBALL CARDIO EXERCISE エアロビクス エクササイズ ダイエット ダイエット運動 ダンス バランスボール 使い方 筋トレ 筋力トレーニング
投稿日時 2018-02-02 00:37:05

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