ステップエクササイズ超入門 初心者のための簡単な踏み台運動の詳細

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動画タイトル ステップエクササイズ超入門 初心者のための簡単な踏み台運動
動画コメント

ステップエクササイズ超入門は、初心者のための簡単な踏み台運動です。入門・初級・中級もありますが、それらが難しいと感じた方にこちらのプログラムをおすすめします。 頻繁に使う手の動作を練習でき、さらに基礎体力アップのステップ台を使った筋トレもセットになっています。何気に超入門コース、…… more 日々の運動習慣に効果的ですし良い内... close

ステップエクササイズ超入門 初心者のための簡単な踏み台運動
再生時間 8 m 26 s
サイト名 YouTube
タグ エクササイズ ステップエクササイズ ダイエット ラジオ体操 体操 健康 初心者 効果 簡単 超入門 踏み台昇降 踏み台運動
投稿日時 2018-01-25 04:38:04

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