当ブログにお立ちより下さいましてありがとうございます！「はじめまして」の方は是非こちらからご覧ください⇒★   スーパーでもネットスーパーでも品切れが続いていてなかなか手に入れられない「スーパー大麦グラノーラ」ですがやっと購入できました&…… more nbsp; 値段は200g入りで540円。他のシリアルと比べるとやはり高め。  「スーパー大麦」は昨年大ヒットした食材で現在、色々なメーカーから商品が次々と出ています。   とくに「スーパー大麦グラノーラ」は昨年の暮れに放送された「がっちりマンデー」の中で紹介されてからというものすっかり入手困難になってしまっています  その理由は、このグラノーラ1食分(50g)には、スーパー大麦であるバーリーマックスが12gも含まれているから。   パッケージの裏にはこんな表記も。蛯原友里、公認。続けられるスーパーフード！【蛯原さんが続けられる３つの理由】①1日分のスーパー大麦が1食で摂れる②簡単で手軽においしく食べられる③質に優れた食物繊維の力で嬉しい実感  スーパー大麦バーリーマックスとは？スーパー大麦バーリーマックスは、オーストラリア科学産業研究機構が品種改良を行い開発し一般の大麦に比べ2倍の水溶性食物繊維、4倍のレジスタントスターチを含む。バーリーマックスの摂取量は1日12g以上が目安とされています。レジスタントスターチはたくさんの水溶性、不溶性食物繊維とともに「大腸の奥」まで運ばれます。  栄養成分表は以下のとおり。 1食分50g当りエネルギー：208kcalタンパク質：4.2g炭水化物(糖質)：27.3g炭水化物(食物繊維)：9.0g   器に盛ってみました。    平べったいシリアルとは違い、丸くてゴロゴロしています。   まずは何も加えずそのまま食べてみました。 食べた感想ですが、堅めに焼いてあるので歯応えが結構あります。堅さがこれぐらいあると自然に噛む回数が増えるので食べ過ぎ防止になっていいと思います。 そして、りんご・イチゴ・マンゴー・ぶどうと４種類の果実が入っているため香ばしさの中に自然な甘みと酸味があります。 この後、豆乳を加えて食べてみたんですが、とても美味しく頂けましたしかなり食べ応えもありました。 忙しい朝でもこれならパッと用意できてすぐ食べられるので朝バタバタしてしまう方には便利だと思います。 ただ、もちろん「これを食べれば痩せる」ということではありません。バランスのいい食事と運動を心がけてくださいね！   「スーパー大麦」については他の記事で詳しく説明してありますのでこちらの記事も併せてご覧ください ダイエットに優れた効果のハイレジ食品“スーパー大麦”が大ヒット！「がっちりマンデー」12月24日https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12338799567.html スーパー大麦ダイエット！最強ダイエット食材でヤセ菌を増やす「腸を知って身体のお悩み解決」９月６日   110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！この世で一番美しく痩せるダイエット！Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！ ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！ランキングに参加しています下のバナーにポチをして頂けると記事を書く原動力になります ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村FC2 Blog Ranking  close

最強ダイエット食材として大人気の“バーリーマックス”が入った「スーパー大麦グラノーラ」