トクホとは？その種類と特徴 トクホとは「特定保健用食品」の略です。それぞれの食品が持つ、体の機能に影響を与える保健機能成分に対し、その有効性及び安全性が国（消費者庁）の審査基準をクリアすればトクホとして認められ、許可マークをつけてその食品を販売できるようになります。 トクホには現…… more 在4種類の区分があります。特定保健用食品（個別許可型）、特定保健用食品（規格基準型）、特定保健用食品（疾病リスク低減表示）、条件付特定保健用食品の4種類です。 特定保健用食品（個別許可型） トクホの制度が発足した1991年からある、もっとも厳しい基準をクリアしたものです。 消費者委員会と食品安全委員会の許可が必要となり、4種類あるトクホの区分の中で一番有効性が確実といえます。 特定保健用食品（規格基準型） 2005年に新たに加えられたものです。これまでに多くの件数の許可が下り科学的根拠が蓄積された成分を規格基準にして、消費者庁食品表示企画課による審査で許可されたものです。消費者委員会と食品安全委員会の審査は必要ありません。 特定保健用食品（疾病リスク低減表示） 疾病リスクを低減させられるということが広く認められた成分を含む製品に表示が認められています。 条件付特定保健用食品 有効性の科学的根拠がトクホのレベルまでは到達しないまでも、一定の効果が期待できるものに認められます。「条件付特定保健用食品 」はロゴの中に「条件付き」と表示されますが、残りの3種類のロゴは同じですので、表記をしっかり確認しましょう。 トクホ商品のダイエットへの取り入れ方 今や1000種類以上の商品があるトクホですが、それぞれに特徴があります。許可マークと一緒に「許可表示内容」と「摂取上の注意事項」が記されていますので、まずはそれらの項目をしっかりと読みましょう。 トクホでダイエットに有効と考えられるものには、これがの商品がよいでしょう 整腸作用のあるもの 脂肪の吸収を抑えるもの 脂肪の燃焼を促すもの 新陳代謝を高めるもの 血糖値の上昇を抑えるもの 成分としては、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、茶カテキン、ビフィズス菌、乳酸菌、大豆イソフラボン、難消化性デキストリン（食物繊維）などがあります。 今の自分に必要なのはどういった効果なのかをよく考えて、適切な商品を選びましょう。また、摂取量や摂取方法もしっかりと守りましょう […] close

ダイエットに嬉しいトクホ商品！お茶におやつ・サプリまで総まとめ