おはようございます(^-^)/ 昨日も夜はしっかり節制しましたが昼の大盛ラーメン完飲完食が効いているのか０．５キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)やはり完飲は危険ですね・・・・・(T_T)なんとか７６キロ台キープということでこのままずるずる増える事のないよう真…… more 面目にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o 麺だけダイエット(*^_^*) 壱　　　炭水化物は麺だけ食べる 弐　　　ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる 参　　　栄養あるラーメン具材は気にせず食べる 四　　　麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる　 伍　　　シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる close

今朝の体重(麺だけダイエット４６８日目)