寝ながら1分!小尻エクササイズ!<一分美トレ>の詳細

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動画タイトル 寝ながら1分!小尻エクササイズ!<一分美トレ>
動画コメント

仰向けの状態からお尻を引き上げる王道のヒップアップトレーニング。 さらに、股関節を開きながら行うことで、お尻の引き上げ+小尻効果が期待できる。 反り腰には注意し、お尻を締める意識をしながら行ってください。 O脚予防改善にも繋がる美脚効果にも!それでは、一分美トレ開始です!

寝ながら1分!小尻エクササイズ!<一分美トレ>
再生時間 1 m 3 s
サイト名 YouTube
タグ BEAUTYTRAINING DIET O脚 エクササイズ おすすめはします お尻 お尻が大きい原因 ダイエット ヒップアップ ビューティートレーニング ブリッジ ポジティブトレーニング ボディメイク モデルプレス 一分美トレ 動画 太もも 小尻 小尻 歩き方 小尻になる方法 日常で出来る小さなこと 筋トレ 簡単 美脚 藤田淳士
投稿日時 2017-10-24 04:38:38

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