いざ！酵素ドリンクを購入して、よし痩せるぞ〜！！！と意気込み 飲み始めてみたけども、、今いち効果を感じない。。 痩せない！！！なんていう方もいらっしゃるかと思います。 なぜ、効果を感じないのか？？　なぜ、痩せないのか？？ 何事も理由がありますよね。 ベルタ酵素は痩せない！という前…… more に、一度そのなぜ？を確認してみましょう。 痩せない理由1. 　食事内容や量を変えず、酵素を飲む まず、痩せない理由の１つとして、 食生活や日々の習慣を変えていないということがあげられます。 断言しますが酵素ドリンクは、痩せ薬では無いのでただ飲んでるだけでは痩せません。 あくまで、体が本来必要としている栄養補助ドリンクになるので飲み方を間違えると逆に太ってしまいます。 対策 今までの不摂生な生活を改善し、適度な運動・バランスのいい食事を心がけてみましょう。 そこに酵素を補うことで、よりダイエット効果が促進されるので、今一度生活習慣を見直してみましょう。   痩せない理由2.　飲むタイミングが悪い 酵素ドリンクは飲むタイミングを計画的に進めることで効果をより一層感じることが出来ます。 あなたは生理前・生理中に酵素ドリンクを飲み始めていませんか？ 生理前・生理中というのは女性ホルモンの影響により、体は栄養を蓄える時期になるため、余分なものは排出しにくくなっています。 生理前・生理中、いつもより少しむくんでる気はしませんか？　少し気分が落ち込んだりイライラしたり、普段よりもつい食べ過ぎたりしていませんか？ 対策 酵素ドリンクは生理後に飲み始めるのが一番効果的です。 生理後は体が、余分な老廃物や水分を排出しやすいため 体質改善・デトックスになり効果を感じやすい時期になります。 また、飲むタイミングとして入浴後に飲むと翌日の肌がとてもツヤツヤになりますよ。 （管理人　体験談） 痩せない理由3.  無理をした場合、高確率でリバウンド 酵素ダイエットの基本は、1日うちどこかの一食を置き換えるダイエット法になります。 朝、昼をバランスよく食べ、夜に酵素ドリンンクを飲む。 このループを繰り返し継続することが、一番短期で痩せる効果的な方法と言えます。   しかし、中には　酵素ドリンクだけで過ごす　方もいらっしゃいます。 これは非常に危険です。 極度な食事制限は体の防衛本能により、栄養を排出しないように脂肪を溜め込もうとするので、 食事制限により身体的にも精神的にも負担がかかる一方、痩せにくくなるという 負のスパイラルに落ち入ります。 対策 酵素ダイエット法で私は10日間で-4.6kgの減量に成功しましたが、 その時にも昼食だけは1日も抜きませんでした。 脂質の少ないもの、バランスを意識して一食分毎日食べていました。 それでも痩せれました。 酵素ダイエットは、夜に置き換えを継続して続けられるかが勝負です。 また、1日のうち1食でもしっかり食べていたことで翌日の排泄が調子がよくなっていました。 酵素の効果で便秘の改善も期待できます。 是非とも、食事は無理して抜かずに、運動や他で脂肪燃焼に繋げて欲しいと思います。 まとめ いかがでしたでしょうか？ 酵素ダイエットは正しい知識と、飲むタイミングを間違わなければ 個人差はあるかと思いますがそれなりの効果は期待できます。 そして、最後に　自分は痩せることが出来る　と信じ行動すれば、結果は必ずついてきます。 皆様のダイエットライフが素敵なものになりますように。 参考にしていただければ幸いです。 私が飲んでいた酵素はこちら 10日で-4.6kg痩せたスケジュール記録はこちら   にほんブログ村 close

酵素ダイエットで効果が無い時の対処法