また少しブログさぼっちゃいました。ダイエットって書くことが少ないんで。私って身体は一つだけだしね。何人も私がいるんだったらその分だけ色々なケースを書けるけど。   ‥ということで夏のダイエットって大変。理由はなにせ暑いから。いまはまだ梅雨は明けてないっぽい…… more けど、今月7月もすでに下旬にさしかかってるタイミング。普通に毎日暑い日々。こうしていま21時まえに記事を書いてても汗が出てくるし。   今日は祝日、世間では3連休となってるけど私は相変わらずの実家生活なんで世間さまが何連休と叫んだところで私の生活はなにもかわってません。まぁ体重もしかり‥ですけど。   しっかし暑い。夜なのにあつい。タオルを常駐させないと汗ダラダラ。定期的にお水も補給。   そういえば今日はうっかり吉野家の牛丼をテイクアウトしてもらった。牛丼なんで立派な炭水化物。でもこういうときはカーボブロッカーさまさまって感じがする。もちろん食べる前に飲んだ。マキシマムストレングス。   食べる時間も変わらず夕方17時付近に。遅い時間は食べませんね、いまでもキッチリ。もちろん朝も食べてますよ。   そしてかわらず運動も継続してます。でも今日はジムもランニングもお休みした。昨日までジムも走りも5連続で続けてきたので、今日は祝日気分を味わいたくて運動はしてない。また明日から運動がんばろうっと。   腹筋はしばらくサボってしまった。反省してまた今日から30回程度やり始めたけど。腹筋したからって痩せた!!とは言えないデキだけど、しばらくトレーニングをさぼるとお腹がダルンダルンになりますね。もう三段腹です。   実家暮らしなので運動量は前の仕事よりだいぶ落ちてる。なんとかジムとジョギングで追い込むけど、一日中立ち仕事だった前職には敵わないかも。‥というか、いまの運動ペースで前の仕事を続けてたら痩せてる自信ある。   こうしてブログも立ったまま書いてる。スタンディングテーブル?で。でも前職は立ち仕事で仕事中は職場も歩いてたからなぁ。なんというか車の免許とって自動車を運転しはじめて自転車乗らなくなったみたいな。   運動もそうだし、足が弱ってる。自転車はあなどれない。1日10分でも乗らない人とでは差がでると思う。私も学生時代から免許取るまでチャリだったからだいぶ乗った。免許取るのが遅かったから（たしか22歳のとき）   ジムまで走りかチャリで通えばカンペキなのかも。でも雨・風・雷雨が防げないのがいまの時期辛い。 close

ニートダイエットが辛くなってます