人気ブログランキングへ秋って感じがしないよねーあー、私の頼りにしていたウエラブルが反応しなくなった。。防水じゃないから汗でぶっこわれたのかだとしたら悲ちいな今日はサークルに行ったの。1時間トレーニングして来たの。試しに写真撮ったら撮れた。充電しながらだと反応しないから、充電をやめ…… more て数秒なら反応するからその隙にあんまり運動してないのに眠いのは、アノせいでしょー 学生時代みたいにバリバリ運動出来ないから食事を見直すしかないんだよ。うんわかってるうん知ってるそんながっつり食事制限しなくても運動メインで痩せるには有酸素運動だけじゃあダメなんだよ。これも、うんわかってるわかってる。いや、糖質と筋トレと有酸素運動。 これっきゃない筋トレやだー、筋トレ嫌いー。でも筋トレしないとだよね。。。うん、、、そうだよな、、 そこに、楽しいがないと続かないしな。 うんなんとかする close

9/18日のダイエット。