肥満スイッチを切ってムリせずダイエット こんにちは、 ダイエッター・クエストです。 ダイエットも今では科学的にやる時代。 DNAの配列から肥満遺伝子の存在が解り、 肥満遺伝子のタイプ毎にダイエット方法が 異なっていることが今では判ってきました。 自分の肥満遺伝子タイプが判る…… more と、 ムリせずに痩せられる時代になったんです。 でね、太る原因はこのように言われています。 【環境要因と遺伝的要因がある】 しかし最先端の生物学では、 特定の環境要因が閾値を超えることによって 遺伝的形質が発動すると考えられています。 カンタンにいうとですね、 【環境によって太る遺伝子が発動する】 なので、自分の肥満遺伝子を知らないと ダイエットが上手くいかないんですよ。 自分の肥満遺伝子が判るということは 太る原因がわかるって事なんです。 そうすると、これが出来るんですね。 【肥満スイッチをＯＦＦにする】 それでは、遺伝子毎の特徴などを これから見ていきましょうか。 肥満遺伝子毎の特徴 肥満遺伝子には３つの型があり、 下図に示す特徴があります。 ※クリックすると拡大します※ リンゴ型は、日本人の21.8％、 洋なし型は、日本人の56.8％、 バナナ型は、日本人の16.9％、 肥満遺伝子無しが、4.5％。 驚いたことに、肥満遺伝子が無い人って 日本人の５％に満たないんですねぇ 【オススメの運動】 ※クリックすると拡大します※ 肥満遺伝子別の適正メニュー・食材 リンゴタイプ 【食べる順番】 【食事アドバイス】 ※クリックすると拡大します※ 【献立アレンジ】 ※クリックすると拡大します※ 洋なしタイプ 【食べる順番】 【食事アドバイス】 ※クリックすると拡大します※ 【献立アレンジ】 ※クリックすると拡大します※ バナナタイプ 【食べる順番】 【食事アドバイス】 ※クリックすると拡大します※ 【献立アレンジ】 ※クリックすると拡大します※ 肥満遺伝子検査キット 肥満遺伝子の検査は、 わざわざ病院に行かなくても 自宅で検査することが出来ます。 こちらが遺伝子解析の国内シェア７０％ という信頼のおける調査機関の商品です。 　 【肥満遺伝子検査キットの詳細】 この検査結果はパソコンやスマホでも見れ、 冊子を送って貰う選択も出来ます。 実は、当記事に使ったイラストは、 検査後に見れる報告書やレシピブックの ほんのごく一部を使用しているんですよ！ 失敗しないダイエットは、 自分の肥満遺伝子を知ることからです。 【太るスイッチをＯＦＦにする】 そうすれば、ムダな努力をしなくても ダイエットできちゃうんですからねー それではまた♪  遺伝子タイプ別の適正ダイエット方法は【断食ダイエットブログ】ムリなく痩せる方法で公開された投稿です。 close

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