紅茶キノコは、1975年頃に日本で大ブームになった健康飲料です。 体に良い影響を与えてくれる、生きた菌や酵母などがたくさん含まれているため、様々な健康効果が期待できます。 特に、美肌効果や便秘の改善などが注目されていますが、紅茶キノコにはその他にもたくさんの効果があります。 そこ…… more で、今回は紅茶キノコの効果の秘密に迫ってみたいと思います。 紅茶キノコはキノコじゃない そもそも、紅茶キノコを知らない人は、紅茶にキノコが入った飲み物と勘違いしそうですが、紅茶キノコはキノコではありません。 紅茶キノコは、紅茶や緑茶に砂糖を加え、培地で栽培された白い被膜の菌体を12～14日間程度漬け込むことで完成します。 この白い被膜の菌体がキノコのように見えることから、紅茶キノコと呼ばれるようになりました。 つまり、キノコではなく発酵ドリンクなんですね。 そして、今は紅茶キノコとは呼ばず、コンブチャ（KOMBUCHA）という名前でアメリカの西海岸で大ブームとなっています。 アメリカの健康志向の高い、主に女性に人気ですが、オーランド・ブルームなどのセレブ俳優も好んで飲んでいることがわかっています。 日本では、藤原紀香さんも紅茶キノコにハマっているとブログで言われていました。 自作の紅茶キノコは少しグロテスクですが味は美味しいですよ♪ 紅茶キノコってどんな味？酸っぱくてまずいけど美味しいってどういうこと？ 紅茶キノコの効果・効能 デトックス効果 消化吸収機能の改善 便秘の改善 プロバイオティクス効果 疲労回復 眼精疲労の改善 免疫力の構造 肌の保湿効果 アトピー性皮膚炎の緩和 髪・爪質の改善 ホルモンバランスの調整 コレステロールの低下 血圧を下げる 頭痛・偏頭痛の予防 不眠症の改善 抗酸化作用 がんの予防 紅茶キノコには、体に良い影響を与えてくれる生きた菌は酵母が豊富です。 それらが、まず腸内のデトックスを行ってくれて、毒素を中和してくれます。そして、善玉菌を増やしてくれることで、便秘が改善するようになります。 そこから、様々な健康効果が相乗効果的に生まれます。 私も、コンブチャクレンズを飲み続けていますが、色々な面でコンブチャに助けられています。 一番、効果を感じているのが便秘の改善からの免疫力の向上です。 紅茶キノコを飲むようになってから、病気（風邪など）にかかりにくくなりました。寝起きも良いですし、朝は必ずトイレに行くようになりました。 便秘の頃は、1週間とか行きませんでしたが、今は毎朝です。 また、体も疲れにくくなりましたし、お化粧のノリも良くなったので、肌が綺麗になったとよく言われます。 それに、以前はそこまでだった、性欲も戻ってきたように思います。（笑） 体が元気になったことで、色々な効果をもたらしてくれるのが紅茶キノコの良いところです。 紅茶キノコは、根強いファンもたくさんいて、探せば色々なブログでレビューされているので、気になる方は検索してみると良いと思います。 ちなみに、紅茶キノコにダイエット効果があると言われていますが、厳密にはダイエット効果があるわけでなく、痩せやすい体質に変化させてくれる効果です。 飲むだけで痩せれると勘違いしないように注意してください。 どうして海外で再ブームになったのか？ そもそも、ロシアやモンゴルで生まれた紅茶キノコが、なぜ今アメリカでブームになっているかというと、海外で日本食が流行っていることと繋がります。 近年、健康に良いと日本食は海外でも人気です。 その流れで紅茶キノコが体に良いことが海外にも伝わり、美容マニアのマドンナや、モデルのミランダ・カーなどが飲むようになりました。 そして、アメリカの人が紅茶キノコを知るきっかけとなったのが、リンジー・ローハンが飲酒運転で捕まったときに言ったこの言葉です。 「私は、お酒は飲んでないわよ！KOMBUCHAを飲んだだけよ！」 紅茶キノコは、発行する過程で微量のアルコールが発生するのですが、酔っ払うほどではありません。（笑） リンジー・ローハンのこの言い訳のおかげで、アメリカ人に紅茶キノコが広まったようですよ。 やはり、影響力のある人が発言すると一気に認知度が上がり、そのままブームとなってしまうようです。 コンブチャ専門のBARなどもあるくらい流行っているそうですよ！ 日本ではコンブチャクレンズが大ブーム中！ アメリカで流行るものは、数年遅れで日本でも流行ると言われていますが、日本でもやはり紅茶キノコがまたブームになっています。 しかし、自宅で株から紅茶キノコを作るのは大変ですよね。 そこで、今日本でブームになっているがコンブチャクレンズなんです。 コンブチャクレンズなら、手軽に紅茶キノコと同じ効果を得ることができますし、何より味がマンゴー味で美味しくて飲みやすいです。 私も、紅茶キノコをイチから作ったことがありますが、管理の手間などを考えると、コンブチャクレンズを買ったほうが安上がりです。 コンブチャクレンズが最安値”1本900円”で買えるのは楽天or公式サイト？ それに、コンブチャクレンズにはプレミアム酵母菌が入っているので、自作の紅茶キノコよりも燃焼効果が高いんです。 タレント・モデルの山田優ちゃんやダレノガレ明美ちゃんなど綺麗な人がコンブチャクレンズを飲んでいることもあり、日本でもブームになっているんですね！ 紅茶キノコに危険性はないの？ 発酵飲料と聞くと体に良さそうですが、紅茶キノコを自作する場合の危険性はないのか気になるところですよね。 この答えは、紅茶キノコ自体に危険性はありませんが、衛生管理が出来ていない状態で紅茶キノコを作れば、カビが生えたりすることがあります。 これにより、お腹を下したり、具合が悪くなったりするケースはあります。 また、自作の紅茶キノコの場合は発酵の過程でアルコールが生成される可能性もありますので、自作紅茶キノコを子どもに飲ませるのも危険です。 まあ、微量なので大きな被害にはならないと思いますが、念には念を入れましょう。 その点、コンブチャクレンズなら衛生管理がバッチリに日本の工場で作られていますし、アルコールも一切含まれていないので子どもが飲んでも安心です。 私が1年近くコンブチャクレンズを飲んできた中で、コンブチャのせいで具合が悪くなったことは一度もありません。 むしろ、飲まないほうが不安です。（笑） 一回、しばらくコンブチャクレンズを飲まない時期があったのですが、その時はなんだか疲れやすかったし、寝付きが悪くなってしまったことがあります。 また、コンブチャを飲むようになるとそれが解消されたので、結構効果があるんだな～と思いました。 もし、あなたも紅茶キノコに興味があるなら、コンブチャクレンズを試してみてはいかがでしょう？ Kombucha Recipes Book 頑張り女子をケアする究極の発酵飲料「紅茶キノコ」レッスン close

紅茶キノコの効果はどんなもの？栄養満点だけどダイエット効果もある？