こんにちは。管理人の桜井と申します。 今回ダイエットに初めてベルタ酵素を取り入れて 初めて10日間という期間で4.6kgも痩せれたわけなんですが 証拠ブログはこちら 改めて思ったのは、酵素ダイエットの本質を理解していれば、 必ず痩せることが出来るということです。 反対にただ飲んで…… more るだけで痩せたいと思ってる方には、 一生痩せることは出来ません。 なのでこれから酵素ダイエットに本気で取り組もうという方に 少しでも参考になればの思いで、自分の体験談から書いてゆきたいと思います。 本質を理解しないといつまでも痩せられない 私が飲んでいたのは、芸能人の熊田曜子さんも産後ダイエットに飲んでいた ベルタ酵素なんですが なんせ一杯たった50mlのピーチ味の一口ですから、 最初、飲み続けて痩せる？ほんとかよ？信じられん！！！ と思っていました。 ここまでダイエットを色々と試してきた方もこう思うでしょう。 「信じられない。。もう何も。。（涙）」（シンデレラ風） （↑全然　シンデレラ体型じゃねぇ（笑）） → そして、10日で-4.6kg痩せた私が自信を持って言いますが、 そうですね。まずはじめに ベルタ酵素だけでは、痩せるわけがありません。   食事を何も変えず、運動もせず、何も考えず、行動せず ただベルタ酵素だけを飲んで、痩せる？？？ それを期待して購入する方は今すぐ辞めたほうが良いです。   なぜなら酵素ドリンクは痩せ薬ではなく、 本来の、身体が必要としている栄養が凝縮されたドリンクだからです。   酵素でファスティングって聞いたことありますよね。 これは、まず多少の食事制限や運動から老廃物や余分なものを出した後 栄養が凝縮された成分を取り入れることで（酵素ドリンク） 本当の体質改善が出来、ダイエット効率につながるということです。 私はこの手法で、昼は普通に食べましたが3日目にして、-2.6kg落ちてます。 証拠ブログはこちら それは酵素ダイエットという本質を理解していたからに他なりません。 ベルタ酵素ダイエット前に知っておきたい効果 まずベルタ酵素のそれぞれの成分について簡単に表にしてみました。 酵素　→　下図を参照（酵素ドリンクは外部酵素にあたり、取り入れることにより内部酵素を補ってゆきます） エンザミン　→体内酵素活性因子　 コラーゲンペプチド　→言わずと知れた美容成分　 馬プラセンタ　→馬の胎盤から得られるエキス　 参照：鶴見クリニック それでは効能について紐解いてゆきましょう。 酵素　→　上の図を参照（外部酵素を取り入れることにより、本来の体の代謝や消化を助けるもの）  エンザミン　→　熱・酸に強く体内への酵素を吸収しやすくするもの。 酵素との相乗効果が期待出来る コラーゲンペプチド　→　低分子のため、消化管で吸収されやすく、皮膚や骨の健康を向上させるために有効なジペプチドを効率よく供給し、健康維持をサポートする。 馬プラセンタ　→　美肌効果が期待出来る。主にアミノ酸に由来する。 酵素に至っては、165種類の酵素・内装されてるサプリには620種類の酵素が入っています。 公式サイトはこれらをさらに詳しく書いてありますね。   以上の成分から私が実際に感じた効果をまとめたいと思います。 酵素・エンザミンの相乗効果により、体質改善に成功。本来の消化・代謝が活発に行われることにより痩せやすい体になった。老廃物や余分なものが排出されやすくなり、 また食事制限することにより体内から消費していくためダイエット効果が促進される。 コラーゲンペプチド・馬プラセンタによる美肌効果を実感。普通ダイエットすると食事制限が大半を締めるため、肌が弱くなり乾燥肌や荒れやすくなるが、美容成分が酵素ドリンクに入っているため、最後まで肌がすべすべ。顔色が非常によくなる。   効率よく正しく痩せる順番（※実践済み） 今回ベルタ酵素について書かせていただきましたが、他にも数ある酵素ドリンクを試すにしても、 酵素ダイエットで効率的に痩せるには共通の知識なんじゃないかなと思います。 生活習慣を変えず酵素ドリンクを飲むだけでは痩せない。 これがまず１つの大きな点。 しかし、正しい方法で行えば必ず結果はついてくるとわかりました。 ポイントとしては、私が実際に痩せる際に行った以下の順番です。   酵素ダイエットを始める前に、気持ち少し毎食控えめに（リセットの身体作り） 酵素ダイエット初日は便が出た後、空腹時に初めの一杯を飲む。 毎朝　コップ一杯の水を飲んだ後に原液一杯飲む。 ちゃんとした食事は昼食だけ。 夜はできるだけ食べない。 家の中でも少しは運動する。（ストレッチや柔軟・ヨガ） どうしても何か食べたくなったらナッツを食べる。 あと、酵素ドリンクは私は薄めず原液で1〜2杯飲みました。   これから本気で痩せたいと思う方に参考になれば幸いです。 私が10日で-4.6kg痩せた方法はこちら その際飲んでいた酵素がこちら   close

酵素ダイエットで-5kg本気で痩せるには