ダイエットスリッパってどんなもの？ ©satany – Fotolia 普段ほとんど運動をしていない方や、ダイエットのために改めて運動するのが億劫な方には試す価値のあるダイエットスリッパ。 わざわざ時間を割かなくてもいつの間にかシェイプアップできるという手軽さは、ダイ…… more エットの入り口に最適な方法ではないでしょうか。 ダイエットスリッパの特長：かかとがない ダイエットスリッパと普通のスリッパとの大きな違いは、かかとの部分がカットされていることにあります。 中には普通のスリッパと同じ大きさのものもありますが、土踏まず程度までしか靴底がない形状をしているものがほとんどです。そしてヒールが高くなっているのでかかとを浮かして履きます。 つま先立ちの前傾姿勢になるので、バランスをとるために腹筋に力が入り、背筋が伸びます。そしてふくらはぎや太もも、ヒップまでの筋肉に刺激を与え、美脚効果を期待するものです。 ダイエットスリッパの種類 ダイエットスリッパには大きく分けて3つの種類があります。それぞれ、メリット・デメリットをご紹介しましょう。 足裏のツボを刺激するタイプ（柔らかめ） さやか⊿さん(@saya_rai)がシェアした投稿 – 2016 9月 24 2:55午前 PDT メリット 小さな子ども用のスリッパのような形で初心者向け 早めに慣れることができる ツボ押しの突起が痛気持ちいい感覚で履ける デメリット 柔らかい素材でできているものは、つま先に全体中がかかるためへたりが早い 突起やクッションがすぐに潰れてしまう ヒールがだんだん潰れて低くなってきてしまい、かかとが床についてしまう 靴底がカーブしていてバランスをとるタイプ（硬め） 佐藤 香さん(@soraoto56310124)がシェアした投稿 – 2016 2月 13 6:34午前 PST メリット つま先立ちになって足に負荷がかかるだけでなく、不安定なのでバランスをとろうとするため、足だけでなく全身の筋肉を使うような感覚になる デメリット 慣れるまで転びやすくて危ない 姿勢が悪いと、腰に負担がかかる 固い素材でできているため、足音が大きくなってしまい気になる O脚矯正、骨盤矯正タイプ（内側に向けて傾斜がある） ☆aico☆さん(@rira0431)がシェアした投稿 – 201 […] close

これで脚痩せ！ダイエットスリッパの効果と人気のアイテム7選！