様々なダイエットに失敗したわたしの置き換えダイエットブログを公開です。   ダイエット失敗の経験が今となれば勲章になっています！     食べ物置き換えダイエットの失敗した経験についてお話します。     いろいろ…… more ダイエットの種類がある中で、実際にやりたいと思えるものとちょっと 挑戦するのを悩んだりするものがあると思います。     食べないダイエットは苦手で、食べてもいいけど痩せれる！そんなダイエットができたらとテレビで見たり、ネットで調べてはいろいろ挑戦してみました。     キャベツダイエットに豆腐ダイエット、キウイダイエットにバナナダイエット、いろいろやりましたね。     キャベツダイエットに挑戦したけれど・・・   まず、キャベツダイエット挑戦してみました。お昼ごはんをキャベツだけ食べる。     と言う方法をやってみたのですが、最初はスーパーなどに売られてる、千切りに切ってくれているキャベツを毎日買っていたのですが・・・     一袋100円とはいえ毎回 買うとちょっとお財布に響くと感じ、キャベツ丸ごと一個買い自分で千切りすることにしました。 あまり細かい作業が得意ではない私の千切りキャベツは、千切り？     と思ってしまうほどの太さで、食べ応えはあったのですが、逆にありすぎるほどでした。     キャベツの太さに関しては私の問題ですが、私の問題ではなくどうしようもできない壁にぶつかってしまうのです。     それは…味と食感に対しての猛烈な飽きをでした。     途中までは、キャベツのみで食べていたのですが、ドレッシングをかけてもどうしても味に飽きてしまいました。     ご飯の変わりにキャベツを代用しておかずと一緒に 食べたりもしてみたのですが、今度はキャベツのシャキシャキとした食感がどうしても受けつけなくなり、そこで断念してしまいました。     一ヶ月半は 頑張ってみましたが、0.7キロぐらいしか落ちませんでした…。 結構頑張ったんですけどね。   豆腐ダイエットにチャレンジ！するも失敗   気を取り直して、今度は豆腐ダイエットに挑戦してみました！豆腐をご飯の 変わりにおかずと一緒に食べました。   どのおかずまで合うかいろいろ試して 見て、カレーは意外とお勧めできる感じでした。   普通に食べたいよと思われる かもしれませんが…。   そしてまた、壁にぶつかってしまうのでした…。     味に対して食感に対しての飽きをまた迎えてしまったのです。     これはどうしようも ないと思ってしまうのですが、そこでまた断念です。一ヶ月頑張って みたのですが、0.5キロぐらいしか落ちませんでした。   次は・・キュウイダイエット！！　・・・失敗   今度は、フルーツに挑戦してみようと思い、キウイダイエットに挑戦して みたのですが、方法は朝食にキウイのみを食べると言うダイエットなのですが、 簡単だしする分には苦ではなかったのですが、キウイダイエットではコストに 悩みました。     どんなに安くても一個100円ぐらいなので、それを一日に一個では お腹かが空いてしまうので、二個食べてしまっていたので私には続けられない… と断念してしまいました。     普通のキウイを熟してないと酸っぱ過ぎたり、硬かったり で食べずらかったのですが、キウイゴールドは甘みも固さも程よくてもしされるなら お勧めです。しかし、お財布と相談してしまうダイエットでした。     結果一ヶ月弱で ー0.5キロぐらいしか落ちませんでした。   食べ物置き換えダイエット　バナナダイエット失敗   そして、食べ物置き換えダイエット最後に挑戦したのが、バナナダイエットでした。     キウイ同様、朝食代わりにバナナを食べると言う方法で挑戦しました。     簡単で 美味しいしコスト的にもキウイに比べると苦しくなく、バナナなのでお通じにも 効果があり、順調にダイエットしていける、今度こそはと思っていたのです。     何のダイエットにも何か問題はあるもので、例え朝食だけだとしても、 朝食以外は好きなものを食べたりできたとしても、飽き…てきてしまうのです。     あと、たくさん買いすぎて最後のほうのバナナは傷んできて、柔らかくなり過ぎて たり、黒く変色し過ぎててそれも食べないともったいないとと思い食べて頑張って いたのですが、最後のほうはバナナが気持ち悪くなってきてしまい断念しました。     これは、二ヶ月ほど頑張りましたが、－0.9キロぐらいでした。     ダイエットが続かない場合は料理のアレンジで乗り切ろう！   料理が上手な方は、アレンジをきかせて食感や味の問題をいろいろ解決でき、 もっと効果を感じれるのかもしれませんが、料理のそこまで上手ではない 私にとっては失敗と言う結果で終わってしまいました。     私は飽きを迎えて 断念して失敗したのですが続ける事できればどれも成功できたと思います。     しかし、ダイエットの最大の敵は続けれる事！ではないかと思うのです。 食べ物置き換えダイエットは、飽きと経済的な問題と選んだ食材をずっと食べなければならない事が難しいと私は感じました。     食べながら痩せれる と思い、食べて痩せれるなら最高だと思ったのですが、簡単に痩せることができたら苦労はないと改めて感じさせてもらいました。 三度目の正直を超えて三度トライしたのですが、私には食べ物置き換えダイエットは向いてないと思い知らされました。   The post ダイエット失敗ばかりの私の食べ物置き換えダイエットブログ appeared first on 人生楽しく生きる方法！ すみれん. close

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