今も続けてるダイエット 手軽さ★★★ 効果★★★★ これは痩せてた時もやってて、 今もちょくちょく続けられてるダイエット方法です。 たまにはおすすめな方法も ただフラフープを回すという笑私は片回し10分を2セットやります。割と子供の頃からフラフープを回すのが 好きだっ…… more たので 携帯弄りながらとか、動画みながらとか、 何かしながら回してると 苦にならずに続きます。効果ですが、10分回せば、100カロリー消費するらしいので、 なかなかの運動量だったのか 引き締まります。私は下半身特にお尻太ももに 脂肪という脂肪がべっちゃりついてる 洋梨体型ですが、 フラフープのおかげか 10キロ太った今でもくびれだけはあります。Sサイズのパンツは 太ももでつっかかりますが、 ワイド気味のパンツですと Sサイズも入ります。ウエストの引き締めには絶大な効果が あるので、 本当おすすめです！！フラフープ ダイエット 用 大人用 ダイエット器具 器具 大人 お腹 ダイエット 引き締め くびれ 腹筋 エクササイズ 組み立て 運動 お腹 引き締め　腹筋マシン ウエスト お腹周り【送料無料】【05P03Dec16】価格:1,980円(2017/6/7 06:01時点)感想(941件)ちなみに普段つかってるものです。 にほんブログ村にほんブログ村 close

フラフープダイエット