２カ月続けることができました １２月１１日から始めた スムージーダイエット。 からだあいかんの スーパーフードスムージーを１杯！ これが朝食という超簡単な ダイエット方法にて始めていきました。 なんだかんだで２カ月続けることができた というのが私にとっては 一番の成果だったのか…… more もしれません。 物事を継続して行うのが苦手だったので、、、 職場では見せないけど、 家では結構グータラだったわけで。 でも続けていくことができた理由として 簡単だったことと、 昼食は社員食堂での食事、 夕食は鶏むね肉のチーズ焼き といった感じで何でも 制限していたわけではなかった という事が大きかったと思います。 最初の一カ月はスムーズに減り続け、 こんな簡単でいいの？ と逆に不安になったくらいでしたが、 やがて停滞期へ入りつつあった中、 簡単な筋トレを開始したことで 体重も減り続けることができました。 人によってはなぜそこまで追い詰めるの？ といった感じのダイエット方法で 体重を減らそうとする人もいますが、 私は結構楽しんで この二か月間を送ることができたと思います。 ここに至るまでに大きかったのが、 人との出会いだったことは言うまでもありません。 最初にスーパーフードスムージーを 教えてくれた友見の存在が無かったら 私は今も物おじしながら自信なさげに 過ごしているアラサーだったのかもしれません。 でも今体重計を前にして、 この二か月間で身に着けた自信というものを はっきりと自覚できています。 この数日間裕美さんに勧めてもらった エプソムソルトも本当に 効果が実感できお風呂上がりの ポカポカ感は言い表しようがありません。 結果報告 さて、 そんなこんなを思い出しながら、 ゆっくりと片足ずつ乗せてみると、 ４５．２ｋｇ １０．４キロ痩せです！ でもげっそりした感じでもなく、 スーパーフードスムージーのおかげで 通じがよくなったことと ドローインのおかげで下腹ポッコリが 消えたどころか ！！！ うっすらおなかに立て筋が！ スクワットもしてるせいか お尻もキュッと！ 痩せたというより 締まったって感じのボディに 自分自身がびっくり！ ２月１１日。 元々はクリスマスを目指して友見が 頑張ってて、 そしたらバレンタインを目指して！ って感じで始めたけど、 今はもっと何かできるんじゃないのかな？ って思い始めてます。 でも体重はこれ以上は あまり減らさないでおこうかな。 ＢＭＩが１７だったら十分でしょう！ でも今までの スーパーフードスムージーは 続けていきますよ！ 今じゃこれなしの生活なんて考えられないし！ 今回も最後まで読んでくださいまして 本当にありがとうございました。 今から３か月半前のお話です。 ちなみに今は体重が４３．８ｋｇ とちょっと減っちゃいました。 意図的に減らしているというより、 色々と運動を始めた結果 減っちゃったって感じです。 それなので今は夕食は 炭水化物は取らない形で 好きなものを食べています。 次からは今に至るまで どんなことをしていたのか？ 他にどんなダイエット方法が あるのかを書いていきますね！ 今回ダイエットを成功させ 自信をもって生きることができる きっかけを作ってくれた スーパーフードスムージー ↓　　↓　　↓ 詳しくはこちら ハリウッドセレブも愛用する デトックス効果抜群のエプソムソルト 詳しくはこちら close

スムージーダイエットで2カ月で10キロ痩せの結果は？