「カカオパウダー」をご存知ですか？    美容やダイエット、それから女性に うれしい栄養素がたっぷり含まれている 「カカオパウダー」の秘められた効果を ご紹介します。     目次 カカオパウダーとは？ カカオは栄養がたっぷり カカオパウダーの…… more アンチエイジング効果 テオブロミンが脂肪蓄積を防止！ 他にも女性を美しくする成分が・・ まとめ   カカオパウダーとは？   一般的なチョコレートやココアなどに 使われている高カカオは、カカオの 木から採れる実の種子を、100℃以上の 高温で炒って皮を除き、高温で ロースト加工したもので作られます。   それに対してカカオパウダーは、 最初から生（ロー）のカカオ種子を、 熱を加えず低温加工して作られています。   つまり生カカオの栄養を壊すことなく 摂れるのが、ローカカオパウダーなんです。   低温加工なので、熱に弱い栄養素を そのまま残すことができ、ロースト カカオよりも栄養価が高いといわれてます。   カカオは栄養がたっぷり    カカオの木の実は、古代メキシコから 神々の食べ物として重宝されてきた スーパーフード。   生のカカオは、栄養の宝庫で、亜鉛や鉄、 ビタミンAやビタミンB群、マグネシウム などのミネラル、必須脂肪酸、必須アミノ酸 などがギッシリ詰まっているんです。   さらに、緑茶の4倍ものカテキンを主成分と する抗酸化物質ポリフェノールや 食物繊維が豊富に含まれています。   カカオ種子100gには、10％に当たる 10gもの抗酸化物質が含まれていると いう研究結果もあり、その抗酸化力の 高さから美肌やデトックス、 アンチエイジングに高い効果も 期待できます。   カカオパウダーのアンチエイジング効果     ポリフェノールを豊富に含む カカオパウダーには高い抗酸化作用が あり、細胞を酸化させ、体の老化の 原因となっている活性酸素を 除去する働きがあります。     活性酸素は、もともと体内にあるの ですが、これが日常生活の様々なもの （ストレス、大気汚染、紫外線、 食品添加物、タバコ、肥満）が原因で 増えてしまいます。     カカオパウダーに含まれている ポリフェノールの抗酸化作用は、 プルーンの2倍、レーズンの6倍、ケールの7倍と言われています。   特に紫外線が強くなる季節は日焼け 止めを塗るだけでなく、積極的に ポリフェノールを摂り入れて体の中 からのケアも大切です。     さらに、シミやしわの予防にも期待 できるので、カカオパウダーでシミや しわを防ぎましょう。    テオブロミンが脂肪蓄積を防止！     テオブロミンはカカオに含まれている成分で、チョコレートやココアの苦み成分です。   このテオブロミンには、脂肪を体内に 蓄積させないという作用があります。     また、血管を広げ血行をよくするので、 基礎代謝がアップし、体温が上がり、エネルギー消費率も高まります。   さらに脳内のセロトニンに働きかけるので、食欲を抑える効果もあると言われています。   ちなみに、テオブロミンは自然界ではカカオにしか含まれておらず、 貴重な成分なんですよ。   他にも女性を美しくする成分が・・ さらに注目したいのが、カカオパウダー には他にもフェニルエチルアミン （PEA）、アナンダミドという 女性にうれしい成分が含まれています。 フェニルエチルアミンとは、別名 恋愛ホルモンと言われ、恋をしている時に 分泌される神経伝達物質で、幸福感や 陶酔感を高まる作用があるそうです。   またアナンダミドは、至福ホルモンと 呼ばれていて、とても気分がよい時 などに分泌される物質なんです。     カカオパウダーを摂り入れるだけで、 幸せな気持ちを感じることができる なんて、精神的にも潤いそうですよね。   まとめ     いかがでしたでしょうか？   アンチエイジングやダイエット効果、 さらに女性にとってうれしい効能が たくさん含まれているカカオパウダー   ぜひ、自然のサプリメントからも 摂り入れてみてくださいね！   関連記事もご覧ください。 rina358.hatenablog.com rina358.hatenablog.com rina358.hatenablog.com  rina358.hatenablog.com   応援して頂けると嬉しいです！  　　↓ にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキングへ close

カカオパウダーの効能。アンチエイジングやダイエット効果も