ダイエットをはじめて4ヶ月。 手強い停滞期につかまって、なかなか思うように体重がおちてくれない。 20代後半から、体重を落とすのに苦労した。 食事をセーブしたくらいだとびくともしない。 ジョギングしたり、スポーツクラブにせっせと通っても落ちてくれない体重。 今やシニアな私は、こ…… more の停滞期につかまってはダイエットを何度も中断した。 4ヶ月も続いたのははじめてかもしれません。 今回のダイエットは食事のセーブもきつい運動も原則なし。 停滞するのもしょうがないといえばしょうがないかな。 はじめたのが11月だから、ウォーキングをはじめるには寒いしね。 明日からはじめようかなとずるずる、気がつくと4ヶ月経ってしまった。 強いて言えば、ふくらはぎのマッサージは続いている方かな。 今日、エレベータの鏡に映った自分の姿を見て、まだまだロースハムだなって思った。 娘に背中を流してもらう時に「背中の肉は大分おしたかな？」って聞くと 「いや、相変わらずだね」と答えが返ってくる。 シニアのダイエットはとにかくじわじわとしか効果がでない。 ここは、プチ断食を実施しようかなと思うけどこれもなかなか実行にうつせずにいます。 頼みの綱は防風通聖散とめちゃぜいたくフルーツ青汁とふくらはぎまっさーじかな。 続ける秘訣は、面倒じゃなくて簡単なことかな。 あと２ｋｇちょっとで60kgをきれるのになぁ。 若い頃は、食事のセーブだけでもかるく2kgなんて落とせた。 シニアの場合、1kg落とすのにもシックハックだからね。     ペコちゃんの実践したフルーツ青汁が、 毎月３００名限定で、 今なら、贅沢コース（必ず最低６回は継続しなければいけませんが…）、 １箱３０包・初回６８０円、次回以降３９８０円で試せるチャンスコチラ↓ 私のデトックス効果を高めてくれる漢方の購入はコチラです→生漢煎【防風通聖散】 ↓初回購入のみ半額！1日×３回、３包・防風通聖散が満量4500mgで脂肪代謝促進で痩せやすい身体つくり！ 【今日のダイエット行動】 1.ふくらはぎマッサージ 2.脚のつけ根回し フルーツ青汁のおかげで肌のハリ・ツヤがいいみたい。 ❤お読みいただきありがとうございます。 ランキングに参加してます。 励みになるのでクリックお願いします。❤ クリックお願いします。 もしよかったらコチラもお願いします。 Copyright © 2017 私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません All Rights Reserved.ダイエット122目～鏡に映った自分を見て痩せたいと切に願う–☆は私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけませんで公開された投稿です。 close

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