こんにちは。日々しみと戦っているあずきです。先日ブロッコリースプラウトを摂っていると書きましたが実は美容のため、あと２つお金をかけずに取り入れているものがあります。いいと思ったものは、まずは試してみたい派なので自分でもミーハーだなぁと思いつつも励んでいます（笑）なにせシミケアクリ…… more ームやプラセンタサプリ・シミケアサプリである程度の金額を使っているので他はあまりお金をかけたくないって言うのが本音です。今日は、そのひとつを紹介したいと思います。お風呂に入る30分前に緑茶を飲むだけで美肌効果がバツグンにアップする？！なんて夢みたいな話しなんだろう～最初テレビの番組で観た時に思いました。番組は林修先生の番組とか世界一受けたい授業だったかな～と記憶しています。世の中、美肌になるために、お金や時間をかけて努力している人が大多数なのに飲むだけで、美肌になれるなんて知ってるのと知らないのでは大きな差が出ますね。ただ単に緑茶を飲むよりもお風呂に入る30分ほど前に飲むとカテキンの吸収率が7倍もアップするんですって！！知ってても実行しなければ無意味ですが飲むだけと簡単なのでお風呂に入る前のお茶は習慣にしたいですね。お値段の高い良いお茶もたくさんありますが私はスーパーで売られている国産のちょっといいもので十分だと思っているので近所のスーパーで売られていたお茶を飲んでいます。知ってるようでよく知らない『カテキンパワー』ダイエットのサポートも！！カテキンパワーは漠然とスゴイ体に良いと思いつつも、どういう風にいいのか知らない私。健康や美容に良いという以前に、元々　抹茶が入ったお菓子やドリンクが好きで抹茶味のチョコとか大福とかを選んでしまうほど好きで普段からよく食べたりしますが詳しくどんな効能効果があるのか自分で調べたことがなかったのでいい機会なので調べてみました。（こんな感じのケーキや和菓子が大好き）カテキンはお茶に含まれるポリフェノールの一種でお茶の苦渋味成分のもととなる物質です抗酸化作用殺菌作用コレステロール値を下げる作用悪玉コレステロール増加を防ぐ殺菌作用口臭や虫歯予防ダイエットのサポート美肌効果私は大のコーヒー党ですが、こんなにも素晴らしい効能効果があるなら積極的に緑茶も意識して摂っていきたいと思っています。イイモノ飲みたい方・花粉症に悩んでいる方　　　　　▼　　▼　　▼100％オーガニック茶「白井田七。茶」ポチして頂けると励みになります人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村 close

なるべくお金をかけずに美肌・ダイエットしたい方に朗報