プランクのやり方を学ぼう/腹筋・体幹を鍛える筋トレ種目の王道の詳細

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動画タイトル プランクのやり方を学ぼう/腹筋・体幹を鍛える筋トレ種目の王道
動画コメント

腹筋の強化に効果的な体幹トレーニング『プランク』( http://www.kintore.tv/plank/ )の実践講座です。 このプランクでは、体を上下する動的なアクションが加えられています。それにより通常の静止するノーマルプランク(下記参照)に比べ、より腹筋(インナーマッス…… more ル含む)への刺激が大きくなります。... close

プランクのやり方を学ぼう/腹筋・体幹を鍛える筋トレ種目の王道
再生時間 1 m 52 s
サイト名 YouTube
タグ EXERCISE FITNESS HOWTO WORKOUT インナーマッスル エクササイズ ソフトマッチョ ダイエット ダイエットに効果 トレーニング ハード プランク ムービング 体幹トレーニング 健康 痩せたい 筋トレ 筋トレダイエット 筋力アップ 筋肉アップ 細マッチョ 腹筋 食べ物
投稿日時 2017-02-15 04:37:03

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