ダイエットも２ヶ月が過ぎました。 ２ヶ月目のその日の数値だとトータルで3.85kg減ですが、-4kgの数字が出た日もあって、２ヶ月で4kgはまずまずではないかと思います。 そうはいっても、１ヶ月目よりも体重の落ちるペースは遅くて、前半の２週間ほどは停滞期だったように思います。年末…… more あたりからまた徐々に減り始めてきました。 ダイエット開始から振り返ると、最初の10日〜２週間で順調に体重が減り、２週間停滞、その後若干減り始めたかに見えてまた停滞、この２週間は徐々に減ってきたという具合です。 ダイエットはすっかり慣れて苦しさは全くありません。 この１ヶ月は「作りおきダイエット」というよりは、普通の食事で糖質制限を心がけてた感じかな。仕事でバタバタする日も多かった＆寒いので、残り物野菜でポトフを３〜４食分作っておくことが多かったです。 それから、この１ヶ月は結局ほとんどワークアウトをさぼってしまいました。気がついた時にスクワットする程度。 次の１ヶ月は食事も運動も頑張りたいな。春も近づいてきたしね！ close

ダイエット１ヶ月～２ヶ月まとめ：-1.15kg（62.85kg→61.7kgkg）計3.85kg減