お肉を控えると太りやすくなる？ ダイエットで食事制限をするときに、食べていけないものとして最初に思い浮かぶのは、脂肪たっぷりの「お肉」などだと思います。それは、動物性脂肪が多い食べ物は、太るといわれているからです。 しかし、実際はその逆で、ダイエットだからと必要以上にお肉を食べず…… more に控えていると、太りやすい体質になってしまうそうです。 むしろ、お肉よりも、ご飯、パン、芋、ジュースなどの「糖質類」の方が、ダイエットには天敵で太るそうです。 ダイエットには適切が一番良い！ もちろん、糖質類でないといっても、量をたくさん食べれば当然のこととして太ります。 しかし、適切な量を守れば、ダイエットには天敵と思われている、お肉や揚げ物などを食べても太ることはないそうです。 そこで、唐揚げを食べても大丈夫な「唐揚げダイエット」なるものがあるそうです。その唐揚げダイエットとは・・・ 唐揚げダイエットとは？ 唐揚げダイエットとは、まず、唐揚げ（お肉）を食べると、体の熱生産性が上がり代謝も上がり、痩せやすい体へと変わって行くそうです。 そして、唐揚げを食べることで採れる「動物性油」も体に良いそうです。 それは、人間は本来は「動物」ですので、その動物には、動物性油がある程度体に必要不可欠だからだそうです。 その痩せやすい体質になる「お肉」と、人間に必要不可欠な「動物性油」を取れるのが「唐揚げ」なんだそうです。 唐揚げダイエットのやり方はと？ ・鶏肉（唐揚げ）を食べる量は、１日２００グラムを目安にする。 ・唐揚げ食べる際は「最初」に食べる。（ご飯や味噌汁などは後にする。） ・唐揚げを食べる際は「３０回程度」よく噛んで食べる。 基本的に、これだけを守れば良いそうです。 最後に 唐揚げといえば、ダイエットの天敵と思われがちですが・・・ しかし、唐揚げでも、食べる量を守り、しっかりとよく噛んで、一番最初に食べることで、ダイエット中でも、食べても大丈夫だとのことです。 ダイエットする方法はいろいろあると思いますが、まさか唐揚げを食べるダイエットがあるとは、唐揚げダイエットの記事を読んでビックリしてしまいました。 ダイエット日記人気ランキグ　⇦　クリックして頂けると更新の励みになります！ close

唐揚げを食べてもダイエットになる唐揚げダイエットとは？