いつもご訪問ありがとうございます。 ４カ月で２０キロ痩せたMASAYAのブログです。   当ブログ、 【私が４カ月で２０キロ痩せた方法】が、 ブログランキング１位になっていました。     みなさまの応援クリックのおかげです。 &nb…… more sp; 「感謝です！」   「ありがとうございます」   下手くそな文章なのに、 いつもブログを見てくれている人がいると思うと、 がんばって書けます。   これからも当ブログの応援をよろしくお願い致します。m(__)m   糖質制限ダイエット －２０キロ成功してわかったこと   糖質制限ダイエットを成功する秘訣としては、 通常の糖質制限、 糖質オフ、 炭水化物抜きダイエット などじゃなくて、   最初から、 スーパー糖質制限食にして、 早く結果を出す。   スーパー糖質制限食とは、 すべての食事から主食（ご飯・パン・麺類）となる糖質を抜くことです。   今の食事をスーパー糖質制限食に変えたら、 １カ月で５～１０キロは痩せれます。   そして、すぐに結果が出ますので、 「やる気スイッチが入ります」   なかなか結果が出てこないと、 「もう　や～めた～」 となってしいます。     痩せるために一番重要なこと、   続ける やめない 諦めない   です。   必ず、停滞期がやってきます。 焦らず、あきらめないでください。   そして、上手くチートデイを活用して乗り切ってください。 ずっとスーパー糖質制限食をするのではなく、 糖質を好きなだけ食べる日を設けてくださいね。 １週間に１回、１０日に１回など決めて実践してください。     世の中にはいろんな〇〇ダイエットなど、 多くのダイエット方法が存在します。   ダイエット経験者と話しても、 ダイエットが続かないことで、 失敗してしまうということをよく聴きます。   糖質制限ダイエットにしても同じことで、 続かないと、どうしようもありません。   私自身が続けれた理由は、 このブログでしつこいくらい言っている 「成功脳で痩せる！」です。   「成功脳！」 「成功脳！」って   「うるさいな～」とお思いでしょうが、 痩せることを成功するためには、 とても重要なことなのでしつこく言います。   なぜ、そんなにしつこく言うか？ それは、みなさんに早く痩せれないスパイラルから抜け出してほしいからです。   そして、「成功脳」を手に入れて、   みなさんとこれから一緒に人生を楽しみたいと思っています。   私は今まで人が嫌いでした。 あまり人と関わりたくなくて、 田舎に移住しています。   しかし、私自身がダイエットに成功して大きく変わりました。     恥ずかしい話ですが、 私はこの歳になるまで自分がよければそれでいいと思っていましたが、 今は、 「人の役に立つ」 「人が喜んでいる」ことが 素直にうれしいです。   これから、多くの人と関わり、 もっと人の役に立てれば、 幸せだと思います。   話がちょっとズレてしまいましたが、 まず、 「成功脳」を痩せるために使ってください。   「成功脳で痩せる！」   簡単に言うと、 「目標と目的をしっかりと明確に決める」 です。   山登り   山を登るときは、 当然のようにゴール（頂上）を目指しませんか？   目的もなく歩くことはいずれ飽きます。   ゴールがないと続かないのです。   人はゴールを想像するから続けることができるのです。   あなたの周りに 何でも手に入れる人っていますか？   「この人、凄いな～」   「うわっ 天才！」   「神ってる！」   って人いますよね。   でもそのような成功者の人達は、 ゴール設定が上手いだけなので、   まねをすれば、 誰もが簡単にできることなのです。   成功脳を手に入れれば、 これから、あなたの人生が大きく変わるきっかけになると思いますので、 この機会にぜひ習得してみてください。   痩せて、理想のボディを手に入れたら、   「人生を楽しみましょう！」   それでは、目的と目標を決めて、 ダイエットをがんばってくださいね ♪   スーパー糖質制限食とは？   成功脳で痩せる方法   close

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