ボク、ｷﾞｽﾞﾓって言います。水がかかるとモグアイの仲間が沢山増えちゃうんだ！ いよいよ２０１６年もあとわずか！ 気持ちが落ち着かないのと、ちょっぴり風邪 気味であせる～ 皆様も忘年会やら、クリスマスの予定やら お正月の準備やらでかなり忙しいことと思い ます。（エッ、そうでもない…… more ？） そんな食べる機会がグーンと増えちゃうこの時 期に私がシェイプスで仕入れた知識で、重視 しているマイルールをお話しします。 それはこの３個です。 ★お菓子は午前中！ ★カフェでケーキは午後３時まで！！ ★夕飯は炭水化物避ける！！！ おお、いい感じですやん？ （守れれば・・・） まあ、インストラクターさんのお言葉からな のですがやっぱりこのあたりが守れている と確かに太る気がしないし、胃腸の調子が いいですねー♥ 夜に重点を置いてしまうと、体に付きやす いですからね。 でも、なんかこうして書いているとなんか 映画「グレムリン」みたいです。 映画「グレムリン」ではモグワイという種の 生物に真夜中過ぎに食べ物を与えると、 悪いグレムリンというグロい生物に変身し てしまい大騒ぎになってしまうというもの。 そう、私もさっきの３個のルールを破ると グレムリン化してしまうのであーる（？） そう思うと守れるかな、へへ。 そうそう！「グレムリン」はクリスマスに始 まったお話しなんです。 観たことが無い人は、是非DVDでみて みてねー！       close

新しく覚えたダイエットルールとは・・・グレムリン？