ダイエット56日目。暇だな～って1日のほほんとしてたよ。仕事？何それおいしいの？( ◡⁀◡ )ﾝ?こうやってサボるから大変なことになるんだよねぇええぇええ知ってる！いつも思うけど自宅仕事向いてない。だけどそれ以上に外に働きにいくの向いてないから仕方ない。生き方がポンコツだからさっ…… more 三 ё~(、・ヮ・)、今日のベーコン★≪体重≫54.85kg　（前日比+0.35kg）ウエスト　：　69.9cm太もも　：　57.2cm足首　：　20.4cm≪第2目標54.00kgまで≫0.90kg　（期日まであと17日）≪全体目標42.00kgまで≫あと12.90kg　（期日まであと496日）第二目標までの期日ミスってたから今日で帳尻合わせてます。スマン。あとふと気づいたけど、最終目標の期日が地味に500日を切ってるね……！なんか油断してるとあっという間に期日が来そう…怖い…今日はずっとぼんやりしてました。低気圧に弱くて雨の日はスローダウン。眠いしだるいし。明日晴れたら歩きに行きたい。ウォーキングはすごく好きです。★このブログはみなさまの愛で運営されています昨日も14人の方に応援して頂き感謝でいっぱいです✧*ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*ﾋﾟｬｰみなさんもダイエッターさんなのかな。すごく励みになります。今日も、ぜひクリックしてやってください――――――――！↓（クリックでベーコンがこんがりします）人気ブログランキングにも登録してみました♪こちらも合わせてお願いいたします！いつもありがとうございます♪おつうじ★△（｀ω´；）昨日の水分不足、食物繊維不足がきてます。一応出たけど小動物レベル。もっと食ったろ！今日の運動★スクワット　：　40回×1セット脚上げ腹筋　：　24回×1セット骨盤底筋トレーニング　：　各2回×1セット最近、筋トレのやる気がちょっと落ちてます。なんか淡々と一応続いてるんですが、あんまり楽しくやれてないっていうか～( ತಎತ)？今日の食事★【朝・昼】12：30チャーハン　ちょっと　158kcal寝かせ玄米　80g　132kcal自家製コンビーフ　ちょっと　60kcal【間】16：00柿プリン　80kcal【夜】19：00たこ焼き　大量　753合計　：　1173kcal今日はたこ焼き♡記事も書きました！【デブメシ】ダイエット中だけど（；`・ω・）ｏﾐ〇〇〇 たこ焼き作るよ！絶品☆大阪人絶賛たこ焼きレシピ【閲覧注意】今後は、こういったダイエットに不向きなものをいかに美味しく食べながら太らんようにするかを実験的にいろいろ書いてみたくて。レシピとか食べ方の工夫あるのでぜひ読んでみてください♡すんごいいっぱい食べたけど、全体ではカロリー足りてなかったですね。じゅくじゅくに熟してしまった完熟の柿で、ネットで噂の柿プリンをつくりました！なんとこれ、柿をフードプロセッサーとかミキサーでがーっとピュレにして、同量くらいの牛乳と混ぜるだけ！で固まるんです。味は、ミルキーな柿（まんまかい）！とってもおいしいです！簡単なレシピ書いておくので、ぜひ作ってみてください☆材料：柿（しっかりと熟している柔らかいもの）　好きなだけ牛乳（無調整）　柿のピュレと同量くらい柿の皮と種をのぞいて、フープロかミキサーにかけて撹拌。そこに牛乳を加えて、再びよく混ざるまで撹拌。器に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。できあがり！★ポイント・完熟の柿を使いましょう。・牛乳は無調整で！豆乳や調整牛乳だと固まらないそう。・柿と牛乳はしっかり混ぜる！カロリーは、柿1個で二人分作った場合、約70~80kcalでできると思います☆完熟の柿なら甘みも充分！栄養価も高いので、ダイエット中のスイーツにオススメですよん♪スポンサーリンク きれいになるためにやったこと★・顔のお肌のケアをしっかりしました！・脚のマッサージをがんがんやりました！アクセス数が少ないので、昨日書いた記事のリンクもっかい貼っとくね！（貪欲）■即効性アリ！モデル直伝の簡単☆脚痩せリンパマッサージを紹介をするよ╭( ･ㅂ･)و本当にコレ効くから！やってみなって！！今日お風呂上りにお肌の調子がすんごく気になったの～( •́ฅ•̀ )これもう完全に曲がり角曲がってるね、って。曲がりすぎちゃって迷路入っちゃってるね、って。肌荒れ！小じわ！シミそばかす！……明日から保湿がんばろ。明日改善すること★・9時までに起きる！そしてウォーキングに行く！・便秘対策しっかりする！水分はこまめに摂る！・シーツ類全部洗う！昨日の掃除効果か、料理へのやる気が高いので、今のうちに痩せメニューを作り置きしておきたいです。今週はまたちょっと忙しくなると思うので、食事が乱れないよう先手を打ちますよー！ヽ( ˘ω˘ )ゝさ、寝よ寝よ！【毎日の記録一覧は→こちら★】【≪ダイエット1日目≫から読む場合は→こちら★】 「主婦のダイエット」ブログ村ランキングへ「ダイエット日記」ブログ村ランキングへ「ダイエット」人気ブログランキングへ close

≪レコーディングダイエット56日目≫話題のダイエットスイーツ、「柿プリン」作ってみた！材料は柿と牛乳だけ★【レシピ有】