作りおきダイエット23日目+0.05kg 合計2.2kg減の詳細

作りおきダイエット23日目+0.05kg 合計2.2kg減
41歳65.5kgからの崖っぷちダイエット
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記事タイトル 作りおきダイエット23日目+0.05kg 合計2.2kg減
概要

今朝の体重:63.35kg(前日比+0.05kg) 昨日いっぱい食べた割には増えてなかったので一安心。しかしそろそろ62kg台を拝みたいです。 *** 朝食:遅く起きたので無し 昼食: 砂肝とししとうのマリネ・しめじとベーコンの洋風ナムル・牛蒡のカレーマリネ・蓮根の梅マリネ・ザワ…… more ークラウト・プチトマト 夕食: 牛肉のレモンネギマリネ・牛蒡のカレーマリネ・ザワークラウト・プチトマト・椎茸のチーズカレーマリネ・五目豆・りんご 間食:よもぎ餅・カフェオレ・チーズ・ヨーグルト+キウイ・ココア *** 今日はワークアウトは休むことにしました。少し膝に違和感が…。やり過ぎでしょうか。フォームが悪いんでしょうか。うーむ。。。 今日のM1、楽しみー! 夕食も後片付けも終えて、ココア用意してスタンバイだ。 close

作りおきダイエット23日目+0.05kg 合計2.2kg減
サイト名 41歳65.5kgからの崖っぷちダイエット
タグ ダイエット ダイエット記録 作りおきダイエット
投稿日時 2016-12-05 00:21:28

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