どんなに太い横腹でもスラーッとくびれる1分間最強ストレッチ! #30日チャレンジ #1分間最強ストレッチの詳細

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動画タイトル どんなに太い横腹でもスラーッとくびれる1分間最強ストレッチ! #30日チャレンジ #1分間最強ストレッチ
動画コメント

普段最も使わない筋肉が、この横腹の筋肉だと思います。ですのでこの横向きのエクササイズはみなさん苦手です。ウエストの筋肉を使っていれば横腹がボッテリなることはありません。手を伸ばした姿勢が取れない人は肘つきサイドプランクでもOK。 チャンネル登録はこちらのURLをクリック→HTTP…… more S://GOO.GL/4VZ446... close

どんなに太い横腹でもスラーッとくびれる1分間最強ストレッチ! #30日チャレンジ #1分間最強ストレッチ
再生時間 2 m 36 s
サイト名 YouTube
タグ 1分間 1分間最強ストレッチ 30日チャレンジ エクササイズ お腹 くびれる ストレッチ ダイエット 太い 最強 横腹 筋トレ 腹筋 部分痩せ
投稿日時 2016-11-29 14:30:19

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