お腹周りスッキリ&美しい姿勢に/体幹トレーニング実践講座の詳細

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動画タイトル お腹周りスッキリ&美しい姿勢に/体幹トレーニング実践講座
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体幹トレーニング一覧 ⇒ HTTPS://WWW.KINTORE.TV/CATEGORY/TAIKAN/ ------------------- お腹の深部にある腹横筋、背骨~仙骨(骨盤後部中央)に沿って付いている多裂筋、そして大殿筋(お尻の大きな筋肉)を強化する体幹トレーニング…… more 「アームレッグクロスレイズ」の方法... close

お腹周りスッキリ&美しい姿勢に/体幹トレーニング実践講座
再生時間 2 m 3 s
サイト名 YouTube
タグ エクササイズ お腹 コア スポーツパフォーマンス向上 ダイエット ドローイン バランス 体幹 体幹トレーニング 健康 多裂筋 大殿筋 姿勢改善 安定 筋トレ 細マッチョ 腹横筋 腹筋 腹筋運動 部分痩せ
投稿日時 2016-11-29 14:20:16

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